當月經不順利時的4種自然療法

內容:

• 醫療視頻: 手術、化療會加速病人死亡？罹癌一定要知道的四件事情！健康2.0
  
• 月經不順時天然藥
  
• 胡蘿蔔
  
• 2.西紅柿
  
• 3.肉桂
  
• 薑黃
  
• 其他處理月經的方法也不順利
  

醫療視頻: 手術、化療會加速病人死亡？罹癌一定要知道的四件事情！健康2.0

每個月，幾乎所有女性都期待月經。如果您懷孕或經歷更年期，月經可能不會到來。但是，有一些女性一段時間沒有經歷月經或月經不順暢。醫學上稱這種情況稱為閉經，這是幾種月經失調之一。如果您遇到這種情況，您可以嘗試一些非經期藥物。

月經不順時天然藥

胡蘿蔔

根據博士Christiane Northrup是一位醫生和女性健康專家，也是美國書籍的作者，對於獲得大量抗氧化劑，維生素C和β-胡蘿蔔素來改善荷爾蒙平衡和月經健康非常重要。

你可以從胡蘿蔔中獲取一種來源，它可以為身體提供大量的纖維和必需營養素。

2.西紅柿

西紅柿是眾多水果中的一種，富含各種營養素，是您身體所需要的。能夠治療閉經和克服月經的好處之一併不順利。您可以每天定期以果汁或湯的形式食用加工過的西紅柿，以獲得最佳效果。

不僅如此，從Livestrong頁面報導，喝半杯番茄汁可以滿足日常維生素C需求量的10％和體內每日維生素A需求量的35％。西紅柿中的其他成分是B族維生素，鉀和纖維。

3.肉桂

肉桂是最受歡迎的香料之一，因為它具有美味，獨特的甜味，並在食用時給身體帶來溫暖的感覺。

給予身體的溫暖效果可以緩解月經期間的痙攣，克服月經最重要的有效方法並不順暢。你可以採取的方式，即用一茶匙肉桂粉和一杯溫牛奶，然後定期喝。

薑黃

來自Dove Medical Press的報導，薑黃是女性雌激素的良好來源之一。因此，薑黃可以幫助您平滑時間。

不僅如此，事實證明，除了對月經不調的女性有益外，這種天然成分還可用於治療經前綜合症（PMS）和預防過敏。

你可以將搗碎的薑黃與蜂蜜或牛奶混合在一起，每天早上喝幾個星期。

其他處理月經的方法也不順利

• 吃營養均衡的食物。
• 停止劇烈運動一段時間。相反，你仍然可以進行輕度或中度強度運動。
• 減輕壓力。
• 保持理想的體重。因為，在患有神經性厭食症的女性中，有時月經週期不順暢。
• 運用健康的生活方式。通過避免捲菸，獲得充足的睡眠以及對醫生進行常規健康檢查，始終保持健康的生活方式非常重要。

但是，如果作為月經用藥的天然成分不順暢，而且之前推薦的一些東西效果不好，請立即就醫。這樣，醫生可以提供建議和適當的治療來克服您的問題。