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醫療視頻: 什么时间吃酸奶最健康？
酸奶是一種富含蛋白質的食物，可以幫助促進消化。酸奶不僅對成人有益，孩子也需要它。但是，從什麼時候開始吃酸奶？兒童酸奶應該是什麼樣子？
父母在什麼年齡可以給孩子喝酸奶？
酸奶不僅是形狀濃稠的牛奶，也是發酵乳的結果。在Verywell頁面上報導，自6個月大以來，您就可以給孩子們喝酸奶了。
在6個月大的時候，孩子們可能會開始吃比以前更濃密的食物，這只是母乳。
如果您仍然感到焦慮，過早給予酸奶，您可以在9或10個月時給予它。大多數父母在9或10個月時推出酸奶。
顯然，8-12個月兒童的推薦服用劑量是¼或½杯。當您的孩子進入12-24個月時，您可以給它超過半杯酸奶。
除了考慮給予時，您還必須小心您購買的酸奶類型。
小心為孩子選擇酸奶
酸奶確實可以成為嬰兒的健康零食。但是，酸奶也可以 垃圾食品 為了孩子。因為，某些品牌的酸奶還含有人造甜味劑，人造色素，高果糖玉米糖漿和增稠劑。像這樣的酸奶應該避免，而不是給小孩。
此外，選擇含有益生菌的原味酸奶，益生菌是促進消化的良好細菌。要了解該產品是否含有益生菌，您應該在購買前先閱讀食品標籤。
如果有含有活性細菌的產品標籤，則意味著酸奶中的好細菌仍然存活，並且由於製作酸奶的過程而沒有被破壞。
您還應該選擇原味酸奶，這是為了減少兒童不需要的額外甜味劑和染料的可能性。
還可以閱讀酸奶包裝上印刷的營養價值信息是否有額外的糖。通常乳糖含量對你的小孩來說是相當安全的，因為酸奶是天然的，而不是額外的甜味劑。
如果有糖或甘蔗晶體的話，迴聲甜味劑，玉米糖漿，果糖，葡萄糖，麥芽糖，麥芽糖漿，看多少蔗糖。我們建議您不要含有額外的糖或至少添加的糖含量。
如果您的孩子未滿2歲，建議不要給低脂肪的酸奶
如果我的孩子對牛奶過敏怎麼辦？我可以吃酸奶嗎？
若您的小孩對乳蛋白過敏最好不要先給孩子喝酸奶。先與醫生討論，是否有可能給孩子酸奶。因為酸奶也含有乳糖，即使乳糖含量略有不同。
如果您不確定條件，請嘗試給出並查看效果。給它酸奶後，至少提前3天等待孩子的過敏反應。
在接下來的3天內，不要讓其他新食物能夠看到酸奶對孩子身體的影響。
過敏反應的常見症狀，如紅斑，瘙癢，嘴唇或眼睛周圍腫脹，進食新食物後兩小時內嘔吐。
如果出現這些症狀，您的孩子可能會過敏。確保您的兒科醫生的病情。
如何為兒童加工酸奶
選擇原味酸奶後，您可以將其與您孩子最喜歡的水果混合，根據他們的飲食能力將其切成小塊。
此外，您還可以使用芒果或草莓等水果混合物製作軟食。混合後，加入原味酸奶，成為冰沙。
