內容:
- 醫療視頻: 指甲上有豎紋？身體在警告了，多喝一種水，滋補肝腎，把體內毒素排出來，趕緊試試吧
- 什麼是新陳代謝？
- 消化過程有什麼不同？
- 身體代謝過程的各個階段
- 有什麼問題或障礙可以攻擊身體的新陳代謝系統？
- 甲狀腺疾病（甲狀腺功能減退症和甲狀腺功能亢進症）
- 糖尿病
- 先天性代謝紊亂
- 增加身體新陳代謝的方法
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您可能熟悉新陳代謝這個詞。由於身體的新陳代謝，每個生物都能發揮作用並生存。但是，你真的明白這個詞究竟意味著什麼嗎？當身體代謝時會發生什麼？
什麼是新陳代謝？
代謝是處理已經被身體吸收以轉化為能量的食物營養素的過程。形成的能量然後用於支持所有身體功能，從呼吸，思考，成長到每個動作，以進行各種日常活動。
這個過程包括在身體細胞中發生的一系列化學反應。每種化學反應都根據其他身體功能起作用。事實上，成千上萬的代謝反應在身體的控制下同時發生，以保持細胞健康和功能。
消化過程有什麼不同？
消化過程實際上更多地被解釋為身體處理和分解食物成營養素的過程。該過程完全發生在消化器官中，例如胃和腸。
同時，代謝過程可以發生在由特殊蛋白質控制的身體的各種細胞中。這種能量形成過程甚至從你第一次在子宮中形成開始，並在你死後會停止。
簡單地說，新陳代謝之前是消化過程。
身體代謝過程的各個階段
代謝是每個人都會發生的基本過程。不僅人類，而且動物和植物也經歷相同的過程以便正常運作。在人類中，身體的新陳代謝以兩種方式起作用，即分解代謝和合成代謝。
分解代謝是能量形成和儲存的階段。當你吃米飯或其他主食然後由身體轉化成主要能量時，就會發生這種能量生產過程。將食物咀嚼並在口中碾碎後，進入胃進行消化和提取。之後，這些營養成分將形成一種新的物質，並在血液中攜帶，傳遞到身體的每個細胞，以發揮其功能。
相反，合成代謝是燃燒能量的階段。合成代謝會 花精力 因為它用於修復受損組織並建立新組織，並產生各種激素。
有什麼問題或障礙可以攻擊身體的新陳代謝系統？
像計算機系統或可以經歷某些問題或障礙的機械過程一樣，身體的新陳代謝也可以隨時中斷。
代謝紊亂是指由您體內細胞內異常化學反應引起的所有疾病或病症。它可能是異常的酶或激素水平，或酶和激素的功能不能正常運作。
當身體的化學反應被阻塞或損壞時，可能會出現有毒物質的缺乏或積聚，從而導致嚴重的症狀。
一些最常見的代謝紊亂的例子是：
甲狀腺疾病（甲狀腺功能減退症和甲狀腺功能亢進症）
甲狀腺是一個位於下頸部的小蝴蝶形器官。它的功能是產生激素甲狀腺素，它支持代謝過程，以維持身體各種重要功能的功能，特別是心臟，大腦，肌肉和皮膚。
甲狀腺疾病發生在甲狀腺被破壞時，或者變得不太活躍（甲狀腺功能減退）或過度活躍（甲狀腺機能亢進）。
甲狀腺功能亢進的症狀是體重減輕，心悸，血壓升高，眼睛突出，頸部腫脹（甲狀腺腫）。同時，甲狀腺功能減退症的特徵是身體容易疲憊和虛弱，心跳緩慢，體重增加和便秘。
糖尿病
糖尿病或通常稱為糖尿病是由身體的代謝過程中斷以產生激素胰島素引起的。這將導致身體缺乏胰島素，使血糖水平異常增加。
當胰腺不能產生足夠的胰島素時，就會發生1型糖尿病，而2型糖尿病則是由於身體無法正常應對胰島素引起的。這被稱為胰島素抵抗。
隨著病情的發展，這種疾病可引起腎臟問題，神經損傷引起的疼痛，失明和心臟和血管疾病。
先天性代謝紊亂
以下是一些先天性代謝紊亂的例子，包括：
- 半乳糖血症：出生時患有半乳糖血症的嬰兒沒有足夠的半乳糖酶來分解牛奶中的糖分。
- 苯丙酮尿症：這種病症是由分解氨基酸苯丙氨酸的酶缺陷引起的。這種酶是正常生長和蛋白質生產所必需的。
有時，如果不及早治療，先天性代謝紊亂可能導致嚴重問題。
增加身體新陳代謝的方法
- 每頓飯都要吃很多蛋白質。
- 多喝水。
- 進行高強度運動。
- 舉重。提升重物對於形成和保持肌肉很重要。你的肌肉越多，你的身體新陳代謝就越高。
- 喝綠茶或烏龍茶。
- 吃辛辣的食物。
- 睡得好。睡眠剝奪可以減少你燃燒的卡路里數量，影響你加工糖的方式和乾擾食慾調節激素。
- 喝咖啡。令人驚訝的是，喝咖啡可以增加新陳代謝，幫助你減肥。
Hello Health Group不提供醫療建議，診斷或治療。
