內容:
- 醫療視頻: 毒素不清積成癌！老中醫教你一招 「排黑便」，一次5公斤， 排便一次到底！【視頻】語音文章
- 為什麼孩子需要好的細菌？
- 為孩子的消化道增加好的好細菌的提示
- 1.為腸道中的微生物提供健康食品
- 2.提供益生菌食品的健康零食
- 3.不要禁止兒童在家外玩耍
- 4.如果不需要，避免服用抗生素
醫療視頻: 毒素不清積成癌！老中醫教你一招 「排黑便」，一次5公斤， 排便一次到底！【視頻】語音文章
真的，並非所有的細菌都是壞的。你必須知道身體裡有各種各樣的細菌;好與壞。對於非常容易出現消化問題的兒童，這些有益細菌（益生菌）對他們的健康非常重要。現在，為了增加孩子體內益生菌的含量，您可以按照以下提示進行操作。
為什麼孩子需要好的細菌？
孩子們往往粗心大意，並不完全明白哪些是乾淨和骯髒的。他們經常將不一定要乾淨的手或玩具放入口中，重複使用掉落的湯匙，等等。這使細菌，細菌和壞病毒更容易進入兒童體內並引發各種疾病。
未完全成熟並且其免疫系統尚不強壯的兒童的消化系統使得兒童非常容易患有消化紊亂，例如腹瀉。現在，為了防止這種情況，父母需要了解兒童腸道中益生菌的數量必須增加。
最佳腸道健康的特點是兒童腸道中含有大量益生菌。這種益生菌具有通過支持免疫系統來抑制壞細菌生長的能力。此外，益生菌在代謝和消化對兒童生長發育很重要的食物中的營養成分中也起著重要作用。
為孩子的消化道增加好的好細菌的提示
增加兒童腸道中的益生菌可以預防各種消化紊亂，並支持兒童身體的整體健康。幸運的是，增加益生菌的方法並不困難，父母可以按照以下步驟進行操作。
1.為腸道中的微生物提供健康食品
在增加益生菌數量之前，保持現有的腸道微生物是重要的。如何選擇富含纖維的食物菜單。食用纖維可防止飢餓腸道微生物消耗線條並保護腸壁的粘液。
這可以防止炎症，增加炎症性腸病，過敏或哮喘的風險。您可以提供蔬菜，水果，穀物和堅果的食物。如果您的孩子經常對食物挑剔，那麼您應該通過製作有趣的菜單變體來超越它，這樣孩子就不會覺得無聊而且更渴望吃。
2.提供益生菌食品的健康零食
酸奶是富含益生菌的食物之一。嗯，這種食物可以添加各種類型的水果，因此適合作為小孩的健康零食。但是，您必須小心選擇兒童酸奶產品。市場上的酸奶通常含有添加的糖。
所以，你應該選擇沒有額外甜味劑的酸奶。甜味可以從你混合的水果或蜂蜜中獲得。
3.不要禁止兒童在家外玩耍
孩子的主要活動是玩耍。他們可以帶著玩具在房子裡玩耍，或者在他們的院子，花園或花園裡與他們的朋友打成一片。兩者同樣有益，不僅對孩子的心態，而且還支持微生物腸道變得更強。
根據JAMA Pediatrics的說法，喜歡園藝的孩子們有更強的免疫系統。他們很少生病或生病時恢復得更快。
但是，請記住，即使研究證明了這一點，你也應該在外面玩耍時留意你的孩子。養成在戶外玩耍後洗手和洗澡的習慣。
4.如果不需要，避免服用抗生素
每次孩子生病時，並不意味著孩子需要抗生素。這種類型的藥物可以殺死細菌，但不僅可以殺死壞細菌;好的細菌也被淘汰了。在孩子長大的時候使用長期藥物會在你長大後造成風險。
約翰斯·霍普金斯大學（Johns hopkins University）進行的一項研究發現，兒童時期與超重抗生素有關。出現這種可能性是因為抗生素對腸道中的微生物功能有影響。
因此，必須真正考慮在兒童中使用抗生素。醫生會幫助您考慮孩子生病時是否應該服用抗生素。
