內容:
- 醫療視頻: 174th Knowledge Seekers Workshop June 1, 2017
- 大多數人聲稱他們沒有長時間手動編寫
- 事實上，手動編寫對於磨練運動技能很有用
- 手工書寫可以獲得其他健康益處
醫療視頻: 174th Knowledge Seekers Workshop June 1, 2017
試著記住你最後一次用手寫了多頁紙的時間是什麼時候？已經很久了？沒問題，因為大多數人都經歷過同樣的事情。
隨著技術的進步和日常活動依賴於速度，手工書寫的需求越來越多地被打字的簡易性所取代 智能手機，平板電腦，leptop或筆記本。因此，如果許多人喜歡在電腦鍵盤或觸摸屏手機上打字而不必費心用手在紙上書寫，就不再奇怪了。
即便如此，您是否知道手動書寫比使用打字更有益健康 小工具？為什麼會這樣？查看本文中的評論。
大多數人聲稱他們沒有長時間手動編寫
2014年，英國郵件傳遞公司和印刷公司Docmail對2千人進行了調查。結果，三分之一的受訪者沒有寫手超過六個月。不僅如此，該調查還顯示，平均受訪者手動寫入時間超過41天。
這些發現實際上並不太令人驚訝。原因是，更複雜的技術允許您進行日常活動，因此更容易。這也使許多人開始放棄寫手的習慣，而更喜歡使用設備打字 小工具.
事實上，手動編寫對於磨練運動技能很有用
雖然寫作用途 鍵盤 是能力是未來的關鍵，掌握寫手的能力對身體有自己的影響。
日內瓦大學心理學教授Eduard Gentaz表示，手工直接寫作是一項複雜的活動，需要各種技能。簡單的筆跡是整個身體獨特的奇異運動的結果。
因為，有人需要時間來寫手。你需要學習如何握住正確的鉛筆，記住各種字母，這樣你就可以逐字逐句地寫字。嗯，與您輸入時相比，這是最大的區別 鍵盤.
與書寫不同，打字手勢始終與字母相同，僅限於按下按鈕。事實上，特別是當某人仍然是孩子時，需要通過手寫來磨練的運動技能。
手工書寫可以獲得其他健康益處
除了磨練運動技能外，手寫還提供了不容錯過的各種健康益處。
對於某些人來說，寫作是表達對他們所經歷的一切感受的有力方式。事實上，新西蘭的一項研究表明，在創傷事件發生後寫下想法和感受實際上可以使身體傷害癒合得更快。
根據發表在“精神病治療進展”雜誌上的一項研究，手寫的好處不僅在短期內，而且在長期內都有。原因是，已經知道具有手動書寫習慣的人具有整體健康改善。從改善情緒，健康和更好的身體功能，如肺和肝臟開始。不僅如此，寫作還與降低血壓和壓力水平以及抑鬱症狀有關。
顯然，寫作的好處並不止於此。如果你有睡眠困難，請嘗試寫作。根據一項研究“應用心理學：健康和幸福”，它需要大約15分鐘的夜晚，只是寫下你感激的一切可以創造你的睡眠奇蹟。研究人員發現，研究參與者在睡覺前寫下了他們感激的各種事情的日記，他們知道睡眠質量好，睡眠時間長。
