內容:
- 醫療視頻: 小丑恐懼症!?背後的心理學解釋! | 超邊緣冷知識 第1集 | 啾啾鞋
- Ablutophobia是一種害怕洗澡的恐懼症
- 恐怖症的症狀有哪些？
- 原因是什麼？
- 恐怖症的並發症
- 你是如何應對恐怖症的？
醫療視頻: 小丑恐懼症!?背後的心理學解釋! | 超邊緣冷知識 第1集 | 啾啾鞋
也許你經常聽到有黑暗或高度的恐懼症的人。只知道這種情況發生了，也許是因為可能威脅到他們生命的黑暗和高高的條件。但是你知道有一個恐懼症會洗澡和清洗自己嗎？
Ablutophobia是一種害怕洗澡的恐懼症
Ablutophobia是一種恐懼症，會導致一個人害怕洗澡，洗臉或清潔自己。這種情況可能發生在兒童或成人中，並且在女性中比男性更常見。
人們 恐懼症 這知道他們的恐懼是不合理的，即使他們也難以克服。相反，他們非常努力地避免讓他們害怕的事情。避免水，肥皂甚至浴室的例子。
恐怖症的症狀有哪些？
Ablutophobia是一種恐懼症，其症狀與大多數其他恐懼症相似，並且在面對水，肥皂和浴室時會出現。即使只是想像沐浴或洗臉，患有恐怖症的人也可以體驗：
- 恐懼和焦慮
- 驚恐發作
- 事實上，避免洗澡或洗滌，以避免恐懼和焦慮
- 汗
- 心臟快速跳動
- 呼吸困難
- 孩子們可能不想遠離父母，甚至哭泣 發脾氣
原因是什麼？
Ablutophobia是一種恐懼症，其原因無法理解。然而，這種恐懼症的常見原因通常包括在以下三類之一：
- 消極的經驗。 從未有過涉及洗澡或洗滌的創傷經歷。
- 遺傳學，如果你的父母中有一個經歷過這種情況，你往往會產生恐怖症。
- 腦功能的變化，可能是由於受傷，年齡增長等原因引起的。
恐怖症的並發症
因避免恐懼症而避免洗澡的人可能會在工作或學校遇到問題。事實上，患有恐怖症的人可能會變得社會孤立並最終沮喪。
仍然是孩子的患有恐怖症的人也可能冒著經歷風險的風險 欺凌 更大，尤其是當他們接近青少年時。此外，患有恐怖症的人有可能試圖通過使用藥物或酒精來克服他們的恐懼。
你是如何應對恐怖症的？
通常情況下，不會治療神經恐怖症，因為患有它的人認為沒有治愈方法。但實際上有些療法足以克服他們對沐浴的恐懼。那是什麼？
第一種治療方法是心理治療。心理療法是一種使用暴露療法和認知行為療法（CBT）的療法。在這種暴露療法中，您將面臨自己的恐懼，即洗澡或洗臉。在此期間，您將學會反复管理自己的感受和焦慮。
而認知行為療法或CBT可與暴露療法相結合。當您面對淋浴時，您將學習有助於改變您對沐浴的看法的技巧，同時減少您的焦慮和恐懼。
心理治療通常是治療恐怖症的最成功的方法。但是，在某些情況下，您的醫生可能會開藥，以幫助減少您的恐懼和焦慮。
藥物通常用作心理療法的短期治療。可用於治療陰道恐怖症，β-受體阻滯劑和鎮靜劑的藥物。
除了使用治療，醫生還可以推荐一些改變生活方式或家庭護理。這種治療可能包括：
- 寧靜和意識練習，如冥想
- 進行放鬆技巧，如瑜伽和深呼吸
- 增加體力活動，有助於減輕壓力和焦慮，如運動
