內容:
- 醫療視頻: A Show of Scrutiny | Critical Role | Campaign 2, Episode 2
- 聽歌曲的好處令人不安
- 比在心中存儲悲傷更好
- 這首歌引起的心理影響令人不安
- 不要聽太久
醫療視頻: A Show of Scrutiny | Critical Role | Campaign 2, Episode 2
當破碎或中等 下聽起來歡快的歌曲似乎並不支持。我們選擇通過聽一首不高興的歌曲而陷入悲傷 醇厚，然而，當精神狀態下降時，這首歌是否真的是被聽到的正確選擇？
聽歌曲的好處令人不安
音樂專家Kay Norton在2014年的研究中發現，帶有悲傷歌詞的生動音樂在分手時最喜歡聽，因為它可以描述我們的悲傷。
聆聽歌曲不僅讓我們感到悲傷，而且還能擺脫悲傷。通過這些悲傷的歌詞，我們可以釋放情感。
“音樂具有與人類情感相同的形式和流動。這種類型的音樂可以鼓勵一個悲傷的人以正確的方式為他哭泣或表達情感，“諾頓說 醫學日報.
在我們聽完歌曲的沮喪或憂鬱之後，我們會感到寬慰。當感覺與歌曲的歌詞相關並且可以讓我們自由地想像時，會產生一種快樂感。
比在心中存儲悲傷更好
消除自己的悲傷是應對壓力或失去某些東西的重要一步。正是如果我們不讓情緒溢出，我們就會挽救悲傷的感覺，使負面情緒出現，使失落的感覺更大。
來自德國柏林自由大學的兩位研究人員在研究聽我們的沮喪或悲傷歌曲的影響方面也有同樣的看法。他們的研究（基於對770人的調查並發表在期刊上 PLOS ONE 在2014年）聽歌可以引起積極的情緒，如和平和溫柔。
“人們聽悲傷的歌曲感到很舒服並且面對混亂的感覺，但有些人也只是聽他們的樂趣，”Liila Tarufii說，他是研究人員之一。 今天.
Tarufii補充道，“悲傷的歌曲有可能調節消極的情緒和情緒，並提供娛樂。也就是說，悲傷的歌曲可以在某人的幸福中發揮作用。“
這首歌引起的心理影響令人不安
當您收聽可能在電台或電視上流行的歌曲時，您會感受到以下引用的一些效果 今日心理學.
- 美妙的憂鬱歌曲可以成為表達悲傷表達的好工具。一個理論揭示了當你的負面情緒出現時，比如悲傷，大腦中就會有一種機制可以阻止反應感到不適。所以你的悲傷感不會拖累。
- 音樂聽眾意識到現實與歌曲中描述的內容之間的差異。這種差異使得聽者能夠在他的腦海中感受到負面情緒，而不會讓他表現出消極的行為。
- 在聽悲傷的歌曲時，聽眾會通過釋放他所感受到的悲傷來表達他的表達。不是採取消極行動，而是可以通過思考或尋求別人的幫助來鼓勵他。
- 通過鼓勵我們反思自己，不高興的歌曲可以幫助聽眾使用積極的判斷來解決問題並提高個人成熟度。
- 歌曲的不安或悲傷會影響聽眾擺脫他所面臨的問題或困難。聽到歌曲不安時感到精神創傷或悲傷，會提醒他他面臨更嚴重的問題，事實上他仍然沒事。
- 伴隨著悲傷的憂鬱，憂鬱的音樂可以使聽眾獲得積極的情感，如感情和同理心。這些感受可以使聽眾表現得很好，也很積極，讓他滿意，因為他可以逃避悲傷的感覺。
不要聽太久
儘管聽悲傷的歌曲可以讓你感覺更舒服，但你不應該聽這首有問題的歌曲太久。當你感覺好些時，立即聽更多歌曲 開玩笑.
關係專家Susan Winter說，聽阿黛爾唱的歌可以幫助我們崛起。
“阿黛爾意識到愛情是一種持久的禮物。但是，這首歌的歌詞中包含了感激和希望的表達，即使沒有我們，我們的前配偶也會在新生活中幸福，“溫特說。
仍然說冬天，試圖感受到我們所經歷的悲傷的智慧也可以幫助我們更加平靜，更容易進入一個新的階段。
“通過傾聽積極和快樂的歌曲，幸福會增加，”他說。
