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健忘是增加年齡的自然事物。但有些人比其他人更容易忘記，即使他們的年齡還比較年輕。這種情況可能是輕度認知障礙的徵兆，或者更為人所知 輕度認知障礙 （MCI）。
什麼是輕度認知障礙？
輕度認知障礙是一個人發現的認知功能下降，其年齡對個體而言更為嚴重。這種情況與腦神經細胞有關，這些細胞是記憶和思考中起作用的器官，或影響血液流向大腦的治療史。
輕度認知障礙有哪些症狀和特徵？
因為它仍然相對溫和，這種認知障礙不會顯著影響患者的活動或生活。最常出現的輕度認知障礙的症狀包括經常忘記個人物品，忘記非常規的約會或時間表，以及難以記住某人的名字。其中一些包括輕度認知障礙的症狀。
除了認知障礙還可以是非身體的，影響思維能力。因此，體驗它的人經常難以管理事物，計劃或進行評估。記憶障礙和思維障礙都可以在同一個人中同時發生。
由於它具有健忘等非特異性症狀，因此輕度認知障礙的診斷相當複雜。確定這種疾病的檢查包括病史，家庭癡呆病史，精神健康狀況和精神疾病，以消除具有類似症狀的疑似精神疾病，如精神分裂症，抑鬱症或雙相情感障礙。
是什麼引起輕度認知障礙？
輕度認知障礙的原因被認為是由於對癡呆症患者的大腦部分的損害。結果，有幾處變化：
- 在大腦中積累β-澱粉樣蛋白斑塊
- 缺乏流向大腦的血液
- 中風造成輕微損傷
- 縮小大腦的某些部位
- 由於液體導致大腦血管腫脹
- 大腦缺乏葡萄糖水平負責思考
患有輕度認知功能障礙的患者會患上癡呆症或阿爾茨海默氏症嗎？
輕度認知障礙不是癡呆症的症狀，因為影響不夠嚴重，患者仍然可以獨立行動。儘管如此，這種疾病被認為是癡呆症的最初症狀，並且可以發展成阿爾茨海默氏症，這是癡呆症的症狀之一。
然而，只有10-15％的輕度認知障礙患者最終患有癡呆症。在某些情況下，生活方式的改變也可以糾正大腦的損害。此外，壓力因素可引發輕度認知障礙的症狀，如健忘和思維困難。
從輕度認知障礙發展到癡呆的最重要因素是年齡。此外，心血管疾病，肥胖和糖尿病的歷史也有增加癡呆風險的因素。由循環腦液中澱粉樣蛋白水平升高引起的損傷也是一個重要因素，但很難識別並為輕度認知障礙是否會發展成癡呆症提供明確的答案。
如何預防和克服輕度認知障礙
生活方式的改變是可以預防和抑制輕度認知障礙發展的努力。這是因為當一個人肥胖，或者血管中的心臟受到抑制腦氧供血時，就會開始對大腦造成傷害。可以通過以下方式努力保持身體健康以防止認知能力下降：
- 常規的身體活動
- 控制血壓和血糖水平
- 戒菸
- 實現均衡的營養模式，特別是通過消耗蛋白質，蔬菜和水果的來源
除了保持身體健康外，還建議患有輕度認知障礙的患者參加刺激認知能力的活動，例如積極參與社交活動，解決謎題和閱讀。但到目前為止，大腦和癡呆症的認知能力下降無法用藥物治療來治療。保持身心健康的結合可以提高認知能力，防止他們患上癡呆症。
