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也許你對睡眠障礙比較熟悉 夢遊病 或者走路時睡覺的習慣。但是你知道還有其他類型的睡眠障礙有不尋常的行為，即在睡眠期間進食也是無意識的嗎？請考慮以下評論。
睡覺時吃什麼？
睡覺時吃或通常稱為 夜間睡眠相關的飲食失調 （NS-RED）是以夜間異常進食模式為特徵的睡眠障礙類型之一。患有這種疾病的人即使在睡覺時也會無意識地進食。
他們中的大多數人甚至不記得晚上起床，走到廚房，準備食物然後吃它。雖然這件事並不常見 夢遊病，但在睡眠期間經常發生飲食失調的患者 夢遊病.
睡眠時飲食失調的原因是什麼？
實際上，目前尚不清楚究竟是什麼原因導致飲食失調。但是從赫芬頓郵報頁面報導，這種情況與幾件事有關，即：
- 還有其他睡眠障礙 阻塞性睡眠呼吸暫停, 夢遊病，發作性睡病和不安腿綜合徵
- 服用安眠藥，如環境，halcion，intermezzo和zolpimist。以及其他幾種藥物，如抗抑鬱藥和抗精神病藥
- 服用其他影響大腦工作的藥物，如鋰和ziprexa
- 飲酒，吸煙，以及停止食用違禁物質的過程
- 睡眠剝奪
- 睡覺時或睡覺時散步時有與飲食有關的疾病的家族史
除此之外，睡眠期間的飲食條件也可能由精神健康障礙引起，如急性壓力，焦慮，甚至抑鬱;或者是日常飲食，並且患有進食障礙，例如厭食症和貪食症。
如果您患有某種疾病，會出現什麼症狀 睡覺飲食失調?
如果你經歷過這些事情，請注意睡眠時的飲食失調：
- 幾乎每天晚上你都會在不知不覺中從睡夢中醒來，然後無法控制地吃喝
- 準備和吃食物時沒有意識到
- 第二天早上，我不記得昨晚做過的任何事
- 通常，經常食用具有高碳水化合物和脂肪含量的食物，以及不尋常的食物組合
- 在某些情況下，您可以吃一些無法食用的東西或有毒物質，如冷凍食品，咖啡渣和煙頭
- 在睡眠期間進食的“插曲”期間不容易被喚醒
- 睡覺時夜間飲食習慣會對身體健康產生負面影響
睡眠期間飲食綜合症可能引起的影響
即使它看起來不是很危險，但這種綜合症仍然會導致以下問題：
- 經歷健康問題，例如體重增加，蛀牙，增加肥胖，糖尿病等各種疾病的風險。
- 無意識地使用危險的廚房用具，經歷灼傷，無意識地跌倒，吃飯時窒息，或因為吃了不可食用或有毒的東西而受傷，並吃了過敏的東西
- 因睡覺時無法無意識地控制飲食習慣而感到內疚
- 由於晚上睡覺的干擾，白天感到疲倦
然後，你怎麼處理它？
最重要的第一步是諮詢精神科醫生，找出並治療這種睡眠障礙。接下來，您必須通過諮詢，限制飲酒和避免攝入咖啡因來控制壓力，焦慮和抑鬱。
即使您需要也避免使用安眠藥。安眠藥只會使你的綜合症惡化。所以，你應該尋找其他方法讓你在不使用毒品的情況下快速入睡。如果這是非常令人不安的，你沒有找到其他方法，你應該諮詢醫生。
當你入睡時，揭示睡眠進食障礙，餵養綜合症
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