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醫療視頻: 喝蝶豆花茶的功效，但這四種人不要喝！
除了獨特之外，綠茶是首選，因為它有許多重要的好處。然而，根據最新研究，喝太多綠茶實際上是一種健康風險。在這項研究中，研究人員揭示了過量的綠茶如何干擾果蠅的繁殖功能及其後代的發育。那麼喝綠茶對人類的影響有多大？這是評論。
綠茶對健康的影響
綠茶來自茶樹（Camellia sinensis）植物的葉子。綠茶是加工最少的茶之一，因此它可以保持高水平的抗氧化劑和多酚。已知這兩種花對健康非常有益。
以前的研究表明，綠茶可以幫助減輕體重，降低膽固醇，並保護身體免受多種疾病的侵害。包括癌症，心髒病和阿爾茨海默病。
為了獲得最大的利益，只需喝綠茶
最近在加利福尼亞大學進行的一項研究考察了綠茶對果蠅幼蟲的影響。果蠅通常用於研究人類疾病，因為它們與導致人類疾病的基因有75％的相似性。
研究人員發現，接觸10毫克綠茶會導致蠅幼蟲的發育更加緩慢。此外，後代的數量和大小急劇減少。此外，研究人員還發現，接觸10毫克綠茶會導致果蠅生殖器官畸形，包括睾丸和卵巢萎縮。
雖然該研究沒有解釋綠茶如何影響果蠅的發育和繁殖，但研究人員懷疑高劑量的綠茶可以引發細胞凋亡或過度細胞死亡並導致這些異常。
如果你經常喝綠茶會怎麼樣？
1.過量的咖啡因
綠茶是一種含有咖啡因的飲料，因此它可以引起副作用，如心悸，腹痛，焦慮，焦慮，失眠和震顫。咖啡因含量因產品而異。然而，平均而言，綠茶在每個釀造的袋子中含有30毫克的咖啡因。
如果你經常喝綠茶，你很可能會遇到咖啡因依賴。因此，當您不喝含有咖啡因的茶時，您會遇到以嗜睡，頭暈，頭痛和容易引起的情緒為特徵的咖啡因戒斷症狀。
2.鐵吸收障礙
茶含有被稱為黃酮類的抗氧化劑。該含量可以提供可以對體內細胞造成損害的自由基的保護作用。然而，黃酮類化合物可以結合鐵，因此鐵不能被人體吸收。
在進餐時或之後飲用綠茶可以減少約70％的鐵吸收。因此，您不應該在用餐期間或幾小時後喝綠茶。
3.過量的卡路里
綠茶是健康的，但如果你不明智地吃它，你可以攝入過多的熱量。例如，如果你在裝有糖和甜味劑的瓶子或罐子裡喝綠茶。糖和甜味劑肯定含有卡路里。
攝入的卡路里比攝入的卡路里更多會導致體內脂肪增加，從而導致肥胖和糖尿病（糖尿病）等疾病。
4.醫療並發症
雖然綠茶是安全的，但喝綠茶大多會使一些人的病情惡化。例如，患有焦慮症的人會變得更加焦慮，患有腹瀉的人會經歷更嚴重的消化系統疾病。
綠茶在貧血，青光眼，心髒病和出血性疾病患者中也可能不安全。如果您有這些疾病，您應該諮詢您的醫生，了解對您來說相對安全的綠茶消費量的限制。
