Kangen Water比普通礦泉水更健康嗎？

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醫療視頻: ERW Know What (multilingual): Kangen Demo in Cantonese《水與健康》解說（粵語）Water & Health
那是水嗎？
水小姐是天然的還是人造的？
你能錯過自己的水嗎？
錯過健康水有什麼好處？
錯過水可以安全食用嗎？

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最近幾年，Kangen水又名水小姐正在興起。作為比普通礦泉水更健康的飲用水，水的銷售也增加了，特別是在人們中間健康怪胎 誰在乎健康。但是，什麼是錯過水，它更健康嗎？

那是水嗎？

Kangen水是鹼性水的商標。鹼性水本身是水，其pH值往往高於普通飲用水。正常飲用水通常具有約7的中性pH，而鹼性水的平均pH為8-9。因此，鹼性水被認為可以中和體內的酸。

pH值是表示物質在0-14範圍內的酸性或鹼性的數字。例如，pH為1的物質是非常酸性的，pH值為13的物質是非常鹼性的。

像kangen水這樣的鹼性水被認為具有許多對身體有益的益處，例如減緩衰老過程，調節體內酸鹼平衡，以及預防癌症等慢性疾病。但是，這是真的嗎？另外，您是否錯過了安全飲用水？

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水小姐是天然的還是人造的？

當水通過岩石 - 如泉水 - 形成天然鹼性水，並運輸可增加鹼性水平的礦物質。然而，一些公司通過稱為電解的化學過程銷售他們宣稱為鹼性水的產品。他們解釋說，電解過程用於分離更酸性或鹼性的水分子。雖然一些醫生和專家支持這一點，但沒有足夠強大的研究證明這一點。

你能錯過自己的水嗎？

您可以在超市或健康商店的工廠生產包裝中找到漏水和其他鹼性水。但是，你知道你也可以在家裡自己做嗎？只需將檸檬汁或酸橙汁加入一杯水中即可。雖然酸性，檸檬和酸橙汁含有許多礦物質，可以改變水的成分，使其更具鹼性或鹼性。

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錯過健康水有什麼好處？

到目前為止，鹼性水如水漏的好處仍然存在爭議。許多健康專家懷疑其有用性，因為沒有足夠的證據支持使用鹼性水。然而，一些研究表明鹼性水在某些條件下非常有用。

例如，在2012年，一項研究發現飲用pH值為8.8的鹼性水可以幫助消除胃蛋白酶，這是一種引發胃酸反流的酶。其他研究表明，攝入鹼性水可能對糖尿病患者，高血壓患者和高膽固醇患者有益。

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錯過水可以安全食用嗎？

健康專家認為問題不在於缺水等鹼性水是否可以安全食用，而是產品預示的健康聲明是否正確。重要的是要記住，還沒有足夠的證據證明鹼性水的消耗可以作為任何健康狀況的治療方法。

一般認為食用天然鹼性水是安全的，因為天然鹼性水也含有天然礦物質。但是，如果您經常食用人造鹼或工廠製造的水，您可能需要減少它。工廠生產的鹼性水通常含有較少的對健康有益的礦物質。如果經常食用，這種水實際上可以讓你缺乏所需的礦物質。世界衛生組織發表的一項研究還強調，如果你製造的水含量低，就像你每天消耗的水一樣，要小心。