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每個人一生中至少跌倒過一次，不管是因為他們在潮濕的地板上滑倒，還是在地板上滑倒 meleng 絆倒在道路瀝青的一個洞。即使滑倒通常與孩子的疏忽有關，但事實證明，當我們變老時，機會往往會實際上成倍增加。更令人擔憂的是，這個過程甚至在25歲左右開始，在40年後變得更糟。
嗯哦！是什麼原因，對吧？
是什麼影響了人體的平衡？
人體基本上是不穩定的。這與姿勢和身高有關。在保持平衡的同時保持直立和超速位置從一個地方移動到另一個地方是對身體的持續努力。我們的成功運行順利而不會下降，這取決於身體不同系統的身體健康和工作融合。
為了使我們保持平衡，有三個主要係統在提供有關身體狀況，重力以及周圍環境的各種感官信息方面發揮作用。這三個系統是視覺（眼睛），前庭（耳朵）和somotosensory（從身體的驅動器官的關節反饋反應）。為了保持身體的平衡，大腦必須在整合，處理和存儲來自三個系統的所有感官信息時做出響應，並且這繼續在不停止的情況下完成。然後，這種潛意識過程會產生運動反應和肌肉系統，這些反應和肌肉系統根據經驗編程，以塑造我們的日常運動模式。
當身體和大腦因處理維持姿勢的需求而不堪重負時，就會發生摔倒。當您的身體運動模式因意外危險而中斷或突然變化時（例如絆倒礫石時），可能會發生墜落。或者，當你的身體框架的和諧處於混亂中並且你修復它的努力被延遲，不足或不准確時 - 例如當你被一個愛管閒事的朋友從後面推開時，就會發生摔倒。
事實證明，經常發生摔倒的可能性在老年時更常發生 - 這不僅僅是疏忽問題。
為什麼父母經常跌倒？
馬薩諸塞州眼科和耳科醫院的一個研究小組在一項涉及105名18-80歲人群的實驗中證明了這一點。在參與者進行各種身體測試和平衡測試後，研究結果報告說，40歲及以上人群前庭系統的最小耐受閾值急劇增加。
靜脈系統是內耳中的複雜系統，其功能類似於GPS導航器，以便基於運動和頭部位置檢測房間中的身體取向，例如當我們坐著，站立，睡覺等時。然後，該系統與大腦和眼睛協作，以調節身體運動的平衡，協調和控制。通常，人的前庭閾值越低，身體保持平衡就越好。因此，如果系統受損或閾值增加，我們將看起來像醉酒的人，容易搖搖欲墜。
隨著年齡的增長，為保持身體平衡而進行的潛意識過程可能效果不佳或不像過去那樣快。換句話說，你的大腦的認知敏銳度會收集。因此，維持平衡的努力可能需要更高的精神集中，其效果被證明是累人的。降低大腦認知技能也會限制你的多任務能力。這就是為什麼你可能會發現父母經常在說話的時候突然停止走路 - 反映出這種困難。
此外，衰老還會使身體三個平衡系統提供的感官信息質量下降。視力惡化，再加上容易眩光和視覺深度感差的眼睛。這可能會導致您錯誤地解釋地板的位置，或誤解距離，使您容易摔倒。
從關節到大腦的正常光敏反饋也會減少，因為靈活性也會隨著年齡的增長而減少。嚴重束縛（髖關節和膝關節）關節內的慢性疾病，如關節炎，可能導致足部放置錯誤。同時，步行不均勻，腳部疼痛和/或穿著質量差的鞋子的習慣可能會使大腦誤判信息，告知您走路時與地面接觸的特徵。
為什麼有年輕人經常摔倒？
與衰老相關的所有身體變化肯定會增加經常跌倒的機會。但毫無疑問，這種自然的身體變化可以更快地發生在陷入久坐不動的生活方式的年輕人身上，即懶惰的運動。
隨著時間的推移，生活中的所有mager也會延遲運動，導致體力和骨密度降低，從而更容易動搖身體的平衡。這種身體虛弱也使我們需要更多時間從墮落中崛起。同樣，這是由於缺乏身體活動導致大腦功能下降所致。
