內容:
醫療視頻: 要不要化療！腫瘤院長患癌後，說了5句大實話！(小陳世界)
沒有空氣，人類可以存活三分鐘。在一個非常極端的環境中，例如，在暴風雪期間，你被困在珠穆朗瑪峰山區的中間地帶，你有三個小時沒有住所就能生存。那麼，如果人們根本不吃不喝，人類能活多久？
沒有食物的生命持續時間受到許多因素的強烈影響，例如體重，遺傳變異，其他健康因素，最重要的是，是否存在脫水。為了印度獨立，聖雄甘地在74歲時和一個完整的身體，能夠在絕食抗議中生存21天（但喝了幾口水）作為抗議活動。世界歷史記錄中記錄的其他飢餓記錄記錄存活率從46小時到70天不等。
儘管在確定人類可以在不吃東西的情況下生存多長時間存在許多因素，但我們的身體會經歷某些代謝過程，這有助於我們在範圍內無法獲得食物時節省能量。基本上，身體會花時間尋找營養素。這是年表。
當你根本不吃不喝時，身體會發生什麼
最後一餐後6小時
這種情況幾乎每天都發生在大多數人身上我們吃飯，然後通常會在我們再次吃飯前暫停幾個小時。
進食後，身體消化食物產生葡萄糖 - 主要能量來源並被吸收到血液中。經過6個小時的步行不吃不喝，我們將開始身體開始分解身體的脂肪儲備，將其轉化為葡萄糖，並通過血液傳播到細胞和組織。產生的能量中約有25％僅用於大腦，其餘用於肌肉和紅細胞。您身體的葡萄糖儲備可以為您提供24-48小時的能量。在這個階段，大腦的認知功能將隨著你不加飲食而增加活動的持續時間而開始減少。
另請閱讀：“Hangry”：為什麼你在飢餓中容易生氣
3天沒吃完了
在沒有食物的情況下3天后，脂肪沉積物丟失但是大腦仍需要葡萄糖才能發揮作用。你不僅會 HANGRY 所有的時間，但你的身體也將進入酮症階段。當身體沒有足夠的葡萄糖從食物中加工成能量時，脂肪就會燃燒 - 然後分解成脂肪酸。然而，你的大腦不能只從這些脂肪酸作為能量來源，所以這反過來正常的大腦功能將被打亂。
在這個階段，你將開始出現雙重視力和幻覺。為了保持“燃燒”，大腦將繼續使用你身體剩餘的葡萄糖儲存，直到最後一滴，尤其是肝臟。這將為大腦提供約30％的能量。這是飢餓期間重要的身體調節反應。
3天后，您將需要水來生存，這是您在世界上的最後一天。
不吃超過三天
在第四天，你的大腦將獲得來自酮症過程的近70％的能量。 3天后，肝臟中的儲備燃料將被排出。只有水才能生存，我們的身體基本上都會吃掉 - 稱為自噬。
自噬是一種分解體內蛋白質的過程，可用作所有身體系統的燃料。被分解的蛋白質來自肌肉組織的破壞，肌肉組織是包含最多蛋白質的身體組織之一。有趣的是，為了保持最後的能量供應，身體在最初的72小時內失去了最多的蛋白質，然後再進一步減速。然而，即使你的大腦只能通過食用體內蛋白質存活下來，你的肌肉也會慢慢消失。
另請閱讀：注意飲食，充分意識到飲食的重要性
3週後不要吃
在不進食3週後，身體繼續尋找蛋白質來源轉化為燃料。肌肉消失後，唯一剩下的能量來源是身體的組織和器官，是體內第二大蛋白質儲存庫。通過分解組織蛋白質和器官，您可以持續長達三週甚至70天，這取決於您是否保持水分或仍然有足夠的脂肪儲備用作能量。
但是，在某些時候，由於缺乏維生素和礦物質，您的免疫系統將開始死亡。沒有維生素或礦物質的供應，以及免疫系統的“死亡”，身體功能是“不必要的”，例如月經和性慾也將完全停止。
另請閱讀：健康心臟所需的5種維生素
通常，在飢餓的後期可能發生兩種疾病：marasmus和kwashiorkor。 Marasmus是一種嚴重的營養不良和能量缺乏形式，其特徵是肌肉質量減少和水腫或胃腸脹氣。 Kwashiorkor是發展中國家最常見的營養不良形式，由缺乏足夠的蛋白質攝入引起，其特徵還在於疲勞，水腫和肌肉量減少。
如果有奇蹟，你就不會因極度飢餓而生病，你的身體將慢慢陷入植物人狀態 - 它作為一個人的生物功能仍然運作良好，但你的大腦通常不再起作用 - 其次是死亡。
不，這並不意味著您必須嘗試證明它。
