因熱而悶熱？用一杯溫水冷卻身體

內容:

• 天氣炎熱會導致熱和汗？喝溫暖！
  
• 另一個擺脫它的好方法
  
• 1. ngadem 在一個寒冷的房間裡
  
• 2.冷水淋浴
  
• 吃水果
  
• 喝水
  

天氣炎熱時，新鮮和冷飲是最愉快的。但是，你知道嗎，如果它過熱，這種方法實際上不適合冷卻身體嗎？你只需要熱情地喝它以保持它的溫度。為什麼，怎麼樣？首先考慮下面的醫學解釋。

天氣炎熱會導致熱和汗？喝溫暖！

渥太華大學人類動力學院2012年的一項研究表明，喝熱飲實際上可以讓你在高溫下降溫。因為飲料的溫暖溫度會引發身體出汗很多。

當舌頭被溫熱的飲料弄濕時，舌頭的神經受體會發出“熱”信號，大腦將其視為危險信號。然後，大腦將試圖通過產生汗液來保護您免受過高的體溫升高。出汗是身體冷卻溫度的自然方式。

如果你在空曠的地方喝熱飲，如何讓這個身體涼爽會更有效。如果你覺得很熱，在一個封閉的房間裡喝一杯溫水，你的身體實際上會拉回來你的汗水。結果，身體的核心溫度會升高，讓你感覺炎熱。

另一個擺脫它的好方法

1. ngadem 在一個寒冷的房間裡

如果你想要的話很自然冷靜下來在寒冷的房間裡感覺很熱。進入空調房間，但不要忘記打開窗戶讓微風進入。關上窗簾，以便可以阻擋烈日。

2.冷水淋浴

在熱活動之後，冷水淋浴可以是冷卻身體的正確方法。沐浴可以使你的體溫恢復正常。然而，在洗滌身體之前先擦乾汗水。

吃水果

吃含有大量水分的蔬菜和水果，如西瓜，黃瓜，生菜，菠菜，漿果，直到甜瓜可以幫助排出悶熱。將這些水果製成冷酸奶配料天氣炎熱時懷孕，同時防止身體脫水。

喝水

炎熱的天氣容易使身體脫水。避免飲用水或電解質飲料，以幫助恢復因汗液損失的體液。