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醫療視頻: 【能量轉變的症狀】肌肉疼痛和關節疼痛，頭痛、耳鳴、心悸，體重增加，潮熱和盜汗。
壓力會引發人體的某些生物反應。當您感覺到威脅，壓力或面臨巨大挑戰時，會有一些壓力荷爾蒙會釋放到您的身體。
當身體感到沮喪時，作為大腦一部分的下丘腦會立即作出反應。下丘腦將神經信號和激素發送到位於腎臟上方的腎上腺。這個腎上腺會釋放出大量的荷爾蒙，以應對正在發生的情況。
1.腎上腺素激素
激素腎上腺素是一種激素，也稱為激素 戰鬥或飛行 （對手或跑步）當腎上腺從大腦發出信號表明它目前面臨非常緊張的情況時，這種激素將直接產生。
例如，當你開車並且想要從右向左移動車道時，突然有一輛車從後面以很高的速度撞到你。這是您在壓力和壓力情況下感受到的地方。那發生了什麼？
你的反應會迅速直接回到前一條道路，伴有心悸，肌肉緊張，呼吸困難，也可能突然出汗。
由於腎上腺激素激增，僅發生持續幾秒鐘的變化。隨著心率的增加，腎上腺素也會為您提供額外的能量，讓您快速移動。
同樣當你被壓力追逐時期限這份工作。腎上腺素激素會提供額外的能量，讓你保持耐力，快速完成它。
2.去甲腎上腺素激素
去甲腎上腺素激素也是一種由腎上腺產生的激素，在使其沮喪的情況下與腎上腺素激素一起使用。
當一個人處於緊張狀態時，去甲腎上腺素會影響一個人的警覺性。當你感到壓力時，你會變得更加清醒，更專注，更加意識到這種情況，因為喜歡某些東西是有威脅的，你會變得更加敏感。這是去甲腎上腺素應激激素激增的影響之一。
3.激素皮質醇
皮質醇是一種主要的應激激素，在應對壓力方面起著重要作用。與前兩種激素的區別在於，當你面對壓力時，皮質醇的作用並不會立即出現。感覺皮質醇激增的效果需要幾分鐘。
當受到壓力時，激素皮質醇有助於維持體液平衡和血壓，同時調節在危及生命的情況下不重要的功能。
這種效果似乎是為了使身體的身體更有效地應對壓力情況，能量不會耗盡以調節其他系統，如免疫系統或不需要的消化。
這是一種正常的生物過程，對於人類生存來說，在壓力下存活非常重要。
然而，如果皮質醇激增太長，它對健康也是危險的，因為它的存在會抑制幾種身體系統的功能，例如消化。
