內容:
- 醫療視頻: 【Corey推薦｜七種自然提高情緒的方法】你將會完全準備好用內在的光來面對黑暗。
- 什麼是血清素？
- 5-羥色胺在體內的功能
- 消化系統
- 血凝塊
- 性功能
- 回應噁心
- 睡眠週期
- 心情
- 骨骼健康
- 如果身體缺乏血清素會怎麼樣？
- 那麼如果5-羥色胺水平太高怎麼辦？
醫療視頻: 【Corey推薦｜七種自然提高情緒的方法】你將會完全準備好用內在的光來面對黑暗。
身體由各種激素和化學物質組成，控制著身體的所有化學過程。這包括別名的情緒 心情你。 5-羥色胺是身體的化學物質之一，可以控制你的情緒和情緒。即使缺乏這種物質也會造成乾擾 心情 喜歡焦慮抑鬱症。來吧，了解更多有關這種化學物質的信息。
什麼是血清素？
5-羥色胺是一種化學物質，負責在大腦神經細胞之間傳遞信息。該物質通過生物化學過程通過組合各種成分如氨基酸色氨酸，蛋白質組分和化學反應物即色氨酸羥化酶而產生。除腦外，血清素還存在於腸道，血小板和中樞神經系統中。
色氨酸作為血清素的成分之一，不會在體內產生;但是從你吃的食物。色氨酸可以在堅果，奶酪和紅肉等食物中找到。
如果身體缺乏色氨酸，身體中的血清素水平也會下降。因此，您可能會出現焦慮，焦慮或抑鬱等情緒障礙。
5-羥色胺在體內的功能
在體內，血清素發揮作用並影響身體的各種過程，例如：
消化系統
在消化系統中，5-羥色胺具有調節腸功能和運動的作用。此外，這一物質在食用時也起到控制食慾的作用。
血凝塊
在血液凝固過程中，血小板釋放血清素以幫助癒合傷口。然後這種物質有助於收縮小動脈，這可以減緩血液流動並凍結血液。
性功能
當體內水平較低時，5-羥色胺具有增加性慾的作用。同時，過量的血清素水平實際上會引發性慾降低。因此，平衡血清素水平對於控制性慾非常重要。
回應噁心
當你吃對身體有害的食物時，血清素的產生會增加。因此，這種物質可以促進和排泄消耗的有害食物。增加血液中的化學物質會刺激控制噁心的大腦部分。
睡眠週期
5-羥色胺還負責刺激控制睡眠和醒來時控制的大腦部位。在此過程中，這取決於刺激的區域和使用的5-羥色胺受體。
心情
在這個過程中，血清素可以調節情緒。大腦中的5-羥色胺有助於調節焦慮和快樂的感覺。低血清素水平通常與抑鬱有關。雖然高血清素水平是感覺良好和繁榮的代名詞。
骨骼健康
5-羥色胺在維持骨骼健康和密度方面發揮著重要作用。研究表明，血清素水平過高會增加骨質疏鬆症的風險。
事實上，其他研究表明，抗抑鬱藥物，特別是選擇性5-羥色胺再攝取抑製劑（SSRIs）可以降低骨礦物質密度，因此您將面臨骨折的風險。
如果身體缺乏血清素會怎麼樣？
通常，血液中正常水平的血清素約為每毫升101至283毫微克。如果您體內的血清素水平不足，那麼您將會遇到各種症狀，例如：
- 渴望吃甜食或澱粉類食物
- 失眠
- 自信心低
- 經常緊張
- 心情不忙
- 恍惚
上述症狀包括在抑鬱症的一般症狀中。這並不奇怪，因為引用今日醫學新聞，該研究發現低血清素水平與抑鬱症之間存在關聯。
那麼如果5-羥色胺水平太高怎麼辦？
血清素是體內化學物質之一，其水平可以改變。由於某些藥物過高而血清素水平過高會導致血清素綜合症。
如果您經歷5-羥色胺綜合徵會出現各種症狀：
- 動搖
- 腹瀉
- 頭痛
- 恍惚
- 雞皮疙瘩
- 加寬瞳孔
各種嚴重症狀包括：
- 抽搐的肌肉
- 肌肉變得僵硬
- 高燒
- 心率增加和不規律
- 高血壓
- 抽搐
如果您服用醫生處方的藥物，血清素綜合症的症狀有時會在一天內消失。然而，另一方面，如果處理不當，血清素綜合症是一種可能危及生命的疾病。
