健康生活小貼士，如果你有異常的心跳（心房纖顫）

內容:

• 醫療視頻: 常用抗心律失常藥物的安全性問題，你都注意了嗎？
  
• 心房顫動，最常發生的心跳異常情況
  
• 那麼即使心跳異常，你如何保持健康？
  
• 1.不要忽視出現的症狀和體徵
  
• 2.必須保持飲食
  
• 3.經常鍛煉
  
• 4.保持咖啡杯不受你的影響
  

醫療視頻: 常用抗心律失常藥物的安全性問題，你都注意了嗎？

你有沒有感覺到心跳異常？每個人至少在他的生命中經歷過一次異常的心跳。但是如果你不止一次地體驗它，要小心，因為這種情況可能是心臟問題的一個更大的問題。

心房顫動，最常發生的心跳異常情況

在醫學語言中，心率異常被稱為心律失常。心律失常是一種異常跳動的心髒病，無論是過快，過慢，過早（過早）還是不規律。但最常見的病症是心律不齊或所謂的心房顫動 - 仍然包括心律失常的類型。

心房顫動是一種足以預測年輕人死亡的危險因素。患有這種類型的異常心率的人患腦卒中或血管阻塞的風險高5倍並導致死亡。

那麼即使心跳異常，你如何保持健康？

聽起來確實很可怕，因此被診斷出心跳異常的人感到壓力和抑鬱，害怕健康狀況並不罕見。但不要先擔心，除了可以在專科醫生的監督下進行治療外，您還可以做以下提示，以提高生活質量，防止心臟健康下降。

1.不要忽視出現的症狀和體徵

事實上，經歷房顫的人不會出現任何問題 - 如果他們的生活方式得以保持和健康的話。但對於其他經歷過這種情況的患者，心房顫動會引起呼吸困難，疲勞，虛弱和胸痛等症狀。如果您有任何這些症狀，應立即就醫。

2.必須保持飲食

生病前不再自由，從現在開始，你必須聰明地選擇你所吃的食物。避免食用含有飽和脂肪，反式脂肪，高膽固醇的食物。和糖一樣，你也必須避免含有大量糖分的食物。所有這些食物只會使你的心髒病慢慢惡化。

3.經常鍛煉

運動是防止出現並發症或其他健康問題的一種方法。在一些研究中，顯示經歷房顫和經常鍛煉的患者與未患有房顫的患者相比，往往能夠控制健康。但在鍛煉之前，最好向醫生詢問鍛煉的類型和頻率是否合適。

4.保持咖啡杯不受你的影響

吃太多咖啡只會引發你的血壓升高。如果血壓升高，您的健康狀況可能會惡化。不僅是咖啡，含有咖啡因的各種食物，如茶，巧克力和蘇打水，你現在應該避免。