內容:
- 醫療視頻: 20個正在【殺害你的食物】！你吃了幾個？
- 1.壓力後放鬆
- 2.提交憤怒
- 3.使用香水
- 口香糖
- 處理光線
- 6.暴露在惡劣天氣下
- 7.做愛
- 8.吃某些食物
- 9.以錯誤的方式通話
- 10.不加熱鍛煉
- 11.吃冰淇淋
- 12.姿勢不佳
- 13.體重過重
- 你的包太重了
醫療視頻: 20個正在【殺害你的食物】！你吃了幾個？
您是否知道不僅發燒，流感和壓力會導致頭痛？也許你在不知道原因的情況下經歷過頭暈。實際上，有十多種因素導致頭痛。你在做什麼
1.壓力後放鬆
當你從周一到週五移動大約10個小時時，你會覺得自己的身體健康，但是在星期六休息後，你會感到難以忍受的頭痛。為什麼會這樣？這是由壓力荷爾蒙引起的，由於週一至週五的緊張情緒突然減少。這會導致神經遞質（化學信號載體向大腦）的快速釋放，導致狹窄的血管突然擴大。這就是導致頭部疼痛的原因。
2.提交憤怒
當你生氣時，頸部和頭皮後面的肌肉會收緊。這會像佩戴非常緊的頭帶一樣引起頭部的感覺。當肌肉收緊時，這是頭痛的跡象。
3.使用香水
對於一些人來說，芬芳的香味沒有負面影響。但對於那些對聲音，光線和氣味反應不佳的人來說，刺激性的香水和其他刺激性氣味，如家用電器上的香味，都會引起頭痛。
口香糖
反复的咀嚼動作會引起頭痛。但是，更令人驚訝的是，口香糖的主要成分，如阿斯巴甜，會引起突發性頭痛。這些人造甜味劑通常存在於流行的無糖口香糖中。這種材料還可以引發各種嚴重的健康問題。因此，選擇口香糖時一定要小心。
處理光線
如果您將大部分時間都花在電腦屏幕前，熒光燈下或陽光下，那麼光反射會影響眼睛中某些會引發頭痛的細胞。
6.暴露在惡劣天氣下
如果您容易出現頭痛，高濕度，高溫，大雨和暴風雨也會導致頭痛。導致天氣變化的壓力變化被認為會引發大腦中化合物和電化合物的變化，並可能干擾導致頭痛的神經。
7.做愛
許多男性和女性在處於激情的巔峰時會感到頭痛。醫生認為性頭痛是由頭部和頸部肌肉的壓力引起的。性頭痛可能發生在 前戲 或者片刻之前和性高潮之前。這可持續幾分鐘，持續長達1小時。
8.吃某些食物
奶酪，火雞和黑巧克力（黑巧克力）可能導致頭痛。所有這些食物都含有可引起偏頭痛的化學物質。其他食物，如加工過的肉類和魚類也會導致頭痛。
9.以錯誤的方式通話
將手機放在耳朵和肩膀之間進行長時間的對話會導致頸部緊張，導致頭痛。使用它 耳機 或 耳機 如果可能的話
10.不加熱鍛煉
鍛煉前的熱身不僅有助於保護肌肉，還為大腦提供了適應增加腎上腺素的機會。通過拉伸5-10分鐘避免頭痛可能是正確的解決方案。
11.吃冰淇淋
如果您在吃冰淇淋時感到前額劇烈疼痛，那麼您對冷食敏感。由於冷口材料在口腔頂部和喉嚨後部移動，可能會發生頭痛。除冰淇淋外，其他冷食和飲料也會產生同樣的效果。
12.姿勢不佳
姿勢不良會導致上背部，頸部和肩部出現緊張，導致頭痛。通常症狀是顱底疼痛。
13.體重過重
約翰斯·霍普金斯大學醫學院的研究人員發現，肥胖者的頭痛比健康體重的人多2倍。
你的包太重了
如果您攜帶的包的重量超過4公斤，這會增加頸部的張力並導致頭痛。減輕袋中的負載或分割兩個負載將是有效的解決方案。
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