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醫療視頻: 這些養胃食物很多人不愛吃，比吃藥更加有效果！有胃病就多吃！
潰瘍是由胃酸反流引起的，胃酸反流是一種特徵為胃酸進入食道的病症。通常這種情況源於吃辛辣食物或油性食物，含咖啡因的飲料和酒精。如果這種情況持續下去，那麼藥物就不再是您的選擇。你應該消耗一些良好的攝入量，通過中和你剛吃的攝入量中的酸來幫助平息你的不適。以下是對潰瘍患者有益的各種食品和飲料。
1.菠蘿和木瓜
菠蘿含有菠蘿蛋白酶和含木瓜蛋白酶的木瓜。這兩種物質都被稱為前列腺素，它是一種可以幫助分解蛋白質的消化酶。通常你的身體會使用oepsin來消化蛋白質，但這種酶在非常酸性的環境中會變得非常有效，例如你的胃。結合菠蘿和木瓜為您的飲食可以通過促進解決方案幫助減輕胃灼熱 蛋白質。
香蕉
香蕉是一種低酸度的天然水果。如果您感到胃灼熱的症狀，這是一種很好的食物。 “柔軟的香蕉有助於減輕不適，因為它可以粘在食道內層，而食道內層會因形成保護層而中斷，”消化健康專家，“腸道平衡革命”的作者Gerard E. Mullin博士說。
3.生薑茶
這種根植物是一種可用於許多消化問題的藥物。華盛頓特區的胃腸病學家Robynne Chutan建議，簡單地將3厘米生薑去皮或磨碎並放入沸水中是製作止痛茶成分的好方法。 “生薑茶是一種有效的飲料，可作為抗炎和胃酸緩解劑。”
杏仁奶
如果你早餐吃杏仁奶，你可以開始新的一天，減少胃病。如果你傾向於胃酸反流，杏仁奶可以幫助中和酸性食物。要做 冰沙 嘗試混合1杯草莓，1杯冷凍香蕉，1杯無糖杏仁奶和1杯菠菜。
燕麥片
吃一碗燕麥片不僅可以保護和支撐你的胃內層，還可以為你的身體填充健康的纖維。通過避免在燕麥片上使用濃稠的奶油，健康的脂肪會放鬆 括約肌 食道下部，以防止胃內容物再次上升。
6.甘草
雖然這並不是胃潰瘍，但一些專家建議食用純黑甘草，因為它可以幫助塗抹食道內層。純甘草的作用是在喉嚨襯裡上方形成保護層。此外，咀嚼的行為讓你垂涎欲滴，這反過來可以幫助擺脫酸。
7.茴香
這種癒合植物是一種可以被認為可以治療潰瘍的材料。訣竅是以茶的形式消費它。只需將兩茶匙茴香籽和蜂蜜混合在沸水中即可。然後，將茶放在一個大容器中。您可以將它放入冰箱，並在需要時隨時重新加熱。
8.碘鹽
低碘水平可導致甲狀腺功能減退，這通常與胃酸有關。如果因健康原因不能吃鹽，你應該考慮服用碘補充劑。低鈉水平與胃酸有關，因此請確保您的飲食中至少攝入少量鹽。
9.蘆薈
蘆薈植物被稱為天然癒合劑和胃療法。蘆薈可作為活植物提供，但葉子或液體形式有時在健康食品配料商店單獨出售。蘆薈可用作配方中的增稠劑和液體凝結劑。
10.芹菜
芹菜因含水量高而幾乎沒有卡路里，如果你有胃酸，它是最好的選擇。此外，芹菜也可以用作食慾抑製劑，是非常好的纖維來源。
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