內容:
- 醫療視頻: 告別偏頭痛，止痛藥怎麼吃？3招全方位預防【林志豪醫師／健康連線】
- 偏頭痛患者能快嗎？
- 即使你有偏頭痛，禁食的健康秘訣
- 1.充足的睡眠和睡眠
- 黎明時喝大量的水，打破禁食
- 3.保護你的感官
- 4.管理你的壓力
醫療視頻: 告別偏頭痛，止痛藥怎麼吃？3招全方位預防【林志豪醫師／健康連線】
在齋月期間，穆斯林需要忍受口渴和飢餓近13個小時。對於兒童，孕婦，重病患者和遠行的人不允許禁食。那麼偏頭痛患者呢？有偏頭痛的人可以禁食嗎？在這裡查看評論。
偏頭痛患者能快嗎？
一般來說，對於患有偏頭痛的人來說，不吃飯，抵抗飢餓和口渴可能是偏頭痛的誘發因素。意味著偏頭痛患者不應該滿意嗎？等一下。
根據神經學顧問，博士Fayyaz Ahmed，雖然在齋月期間禁食是穆斯林的必需品，但是如果他們覺得禁食會導致與健康有關的問題，那麼正在經歷疾病的人可以免於禁食。
然而，有一項研究表明，禁食長達14小時對健康有益。因此，如果長時間禁食最多14小時，偏頭痛患者可以禁食。
但是，如果你患有偏頭痛和由脫水或低血糖引發的發作，你不應該先做禁食。
但所有這一切又回到了你們每個人身上。如果你真的感到強壯要接受禁食，你可能會這樣做，但仍然必須先與你的醫生討論。
即使你有偏頭痛，禁食的健康秘訣
如果你覺得能夠接受禁食並且醫生也允許禁食，你可以做很多事情來快速跑步。您需要了解偏頭痛的觸發因素，以便在您進行禁食時盡可能避免這些觸發因素。
1.充足的睡眠和睡眠
如果你患有偏頭痛，那麼睡覺質量好是關鍵。每天至少睡7個小時。讓自己放鬆，讓你的身心準備好睡覺。
確保您的臥室沒有光線或聲音，可能會讓您保持清醒，房間也不會太熱。
黎明時喝大量的水，打破禁食
脫水可能是偏頭痛的觸發因素，因此在禁食時滿足體液的需求非常重要。
確保在休息和黎明期間禁食期間喝八杯，或者如果您覺得需要更多，可以超過這個數量。
你可以把它分成兩個玻璃圖案，分開快速，四個杯子在tarawih祈禱之後或睡覺前，還有兩個眼鏡，當你是sahur時。或者，你可以在打破快速時將它分成三種玻璃圖案，在睡覺前分兩杯，在黎明時分三杯。
禁食時每天眼鏡的分佈實際上取決於您各自的策略。重要的是確保在禁食時每天至少補充8杯水。
您消耗的液體可以來自果汁，糖漿或其他飲料。但是，水是您的最佳選擇。
您還應該減少含有咖啡因的飲料的消費，例如咖啡，茶和軟飲料。這種含咖啡因的飲料具有利尿作用，可使身體失去更多的液體。
3.保護你的感官
如果暴露於尖銳的氣味，大聲的噪音，明亮的燈光或閃爍是偏頭痛的誘因，你應該在禁食期間避免這些事情。
戴上護耳器或 頭戴耳機 噪音吸收器可以提供良好的噪音保護。您也可以在鼻子下面塗抹小薄荷油來阻止刺激性氣味。
4.管理你的壓力
在禁食期間，盡量避免讓你感到壓力的事情或條件。儘管壓力本身可能不是觸發因素，但仍有一些壓力行為會引發偏頭痛發作。握緊面部，頸部和肩部的下巴，哭泣和肌肉緊張可以是其中之一。
