內容:
- 醫療視頻: 通月經、止經痛、防癌！ | 女人恩物「黃金牛奶」
- 薑黃能定期食用嗎？
- 薑黃對月經期婦女的強效功效
- 1.戰鬥PMS
- 2.克服胃痙攣
- 3.克服月經痛
- 4.調節月經週期
- 5.減少 心情盪鞦韆 和抑鬱症
- 6.預防感染
- 7.緩解腸胃脹氣和便秘
醫療視頻: 通月經、止經痛、防癌！ | 女人恩物「黃金牛奶」
薑黃是廚房的成分之一，具有無數的健康益處。難怪這些物業已有超過4000年的歷史。印度尼西亞女性知道薑黃是一種有力的成分，其中包括幫助促進月經。在月經期間，薑黃飲料也是許多女性的中流砥柱。然而，是什麼讓這個古老的混合物被認為是月經女性的救星？仔細研究薑黃對月經期婦女的各種天然益處。
薑黃能定期食用嗎？
薑黃是一種典型的根植物，因為它的顏色鮮明，即金黃色。由於其各種營養成分，這種根植物甚至被選為該類別中的食物 超級食品 或超級食物。雖然它有很多好處，但如果每天攝入過多，薑黃有可能引起一些副作用。
薑黃可以與某些類型的藥物和補充劑相互作用，例如糖尿病藥物，血壓和止痛藥。因此，在月經期間飲用薑黃之前，您應該接受某些藥物諮詢您的醫生。吃太多薑黃也有引起胃痛和引發潰瘍的風險。但是，如果以合理的量食用，薑黃對身體是安全的。
薑黃對月經期婦女的強效功效
月經期婦女通常會出現各種不舒服的症狀。從便秘，胃痙攣，頭暈，情緒波動開始。為了克服女性月經期間感受到的各種疾病，薑黃可以成為答案。
1.戰鬥PMS
在月經來臨之前，一些女性會經歷經前綜合症（PMS）。每個人發生的PMS是不同的。有些人感到頭痛，虛弱，流鼻涕或青春痘。為了對抗經前綜合症的各種症狀，薑黃會鼓勵你的身體耐力。免疫系統很好地預防了引起痤瘡的感冒和細菌感染。此外，具有強大抵抗力的身體也可以避免頭痛和虛弱，因為你的身體變得更健康，更健康。
2.克服胃痙攣
由於子宮肌肉的強烈收縮，月經期間出現腹部絞痛。對於一些女性來說，月經期間出現的腹部絞痛會讓人感到痛苦。有些人會發現很難執行日常功能，因為他們無法承受痛苦。所以，如果你是那些經常在月經期間經歷腹部絞痛的人，立即服用薑黃。薑黃素在薑黃中的活性成分起到抗炎劑的作用，能夠平衡子宮和腸道肌肉中發生的收縮。
3.克服月經痛
月經期間不僅會傷到你的胃。其他一些身體部位，如下背部，骨盆或乳房也會感到非常疼痛。薑黃具有鎮痛作用，可以減輕身體各部位的疼痛。薑黃素的含量會抑制前列腺素的產生，前列腺素是一種引起炎症和疼痛的激素。與在藥房購買的其他止痛藥一樣，這種天然止痛藥不會對您的胃產生副作用。
4.調節月經週期
如果經常食用，薑黃將有助於啟動月經週期。通常，正常的月經週期約為28天。月經週期不規則，即超過35天的女性通常會經歷比平常更嚴重的疼痛。另外，月經血流量可以更重或更少。薑黃也會安全自然地引發月經，因為超級食物被認為是月經期婦女的良好雌激素來源。
5.減少 心情盪鞦韆 和抑鬱症
女性經歷月經時發生的荷爾蒙變化會導致劇烈的情緒變化。你變得煩躁，悲傷或感動。在荷蘭阿姆斯特丹進行的一項研究表明，薑黃作為天然抗抑鬱藥是有效的，可以幫助你控制月經期間的情緒。薑黃中的薑黃素可以平衡大腦中的各種化學物質，從而避免它 心情盪鞦韆女性月經經常發生的抑鬱症和睡眠障礙。
6.預防感染
月經會增加陰道內真菌或細菌感染各種風險的風險。無需擔心，薑黃可以成為阻止和防止細菌和真菌生長的中流砥柱。薑黃作為天然抗真菌和防腐劑起作用，有效維持陰道健康。
7.緩解腸胃脹氣和便秘
月經女性薑黃素也能有效緩解腹脹和便秘。這種印度尼西亞人最喜歡的香料有助於消化，因為它具有抗菌，抗氧化和抗炎的功能。因此，如果您經常在月經期間遇到消化問題，請不要忘記始終提供薑黃。
另請閱讀：
- 為什麼乳房疼痛和月經前的擴大？
- 像月經一樣的血斑可以是懷孕的特徵
- 月經期間應避免的食物清單
