6非洲葉對健康的益處很遺憾

非洲葉或斑鳩菊（Vernonia amygdalina）是草藥植物，在西非，特別是在尼日利亞，被廣泛用作傳統醫學。事實上，非洲葉對健康有什麼好處？

關於非洲葉片營養價值的信息

從各種研究中總結，斑鳩菊葉包括蛋白質來源，纖維（一種水不溶性）和健康的脂肪。此外，非洲葉子還富含其他一些重要礦物質，如鋅，鈣，鎂，鉀，鐵和鈉。這些葉子還含有維生素A，維生素C，維生素E和維生素B複合物，可以幫助滿足身體的日常需求。

非洲葉子有許多健康益處，許多人不知道。其中：

據“血管健康與風險管理雜誌”報導，非洲葉片被認為能使血液中的LDL壞膽固醇水平降低多達50％並提高好膽固醇水平。增加HDL膽固醇是心髒病發作，中風和阿爾茨海默病的最大風險因素。同時，良好的HDL膽固醇水平實際上有助於維持心臟健康和其他身體功能。

即便如此，該研究的結果仍局限於實驗室大鼠的實驗結果。到目前為止，還沒有關於非洲葉子降低人體膽固醇的益處的強有力的研究證據。但是，嘗試沒有壞處，對嗎？（原來諮詢你的醫生，是的！）

非洲葉提取物已被證明可以減少與乳腺癌風險增加相關的血液中過量的雌激素水平。這就是為什麼非洲葉子被認為有助於降低患乳腺癌的風險。

這些研究結果還表明，非洲葉可以幫助乳腺癌治療期間的恢復。在傑克遜州立大學的一項研究中，非洲葉可以抑制乳腺癌細胞的生長。在其他研究中，葉子提取物被證明可以殺死鼻子和喉嚨區域的癌細胞。

非洲葉含有亞麻酸（ω3）和亞油酸（ω6），它們對身體非常重要，但不會在體內產生。根據美國臨床營養學雜誌的一項研究，攝入足夠的omega-3和omega-6可以降低患心血管疾病的風險。

發表在Current Pharmaceutical Design期刊上的一項2009年研究報告稱，這兩種脂肪酸已被證明可以預防冠心病，心臟驟停，心力衰竭，血液凝固障礙，降低動脈粥樣硬化的風險，並具有抗炎作用（對抗傷害，刺激）或感染）。此外，ω-3脂肪酸能夠控制風濕病並提供針對神經退行性疾病的保護。

非洲葉汁已經使用了幾個世紀來治療瘧疾熱。在非洲的一項臨床試驗中，新鮮非洲葉提取物在緩解發燒和輕度瘧疾方面的效果達67％。但是，你不能只依靠這片葉來治愈瘧疾。你還需要醫生的照顧。

斑鳩菊（Vernonia amygdalina）是一種含有高抗氧化劑的植物。抗氧化劑本身俱有防止由於暴露於自由基引起的氧化應激導致的細胞損傷的作用。抗氧化劑有助於降低患癌症，心髒病，中風，衰老，糖尿病，關節炎，纖維肌痛，帕金森氏症，阿爾茨海默氏症，自身免疫性疾病和其他生殖疾病的風險。

在其原生棲息地區，除了初級藥物治療外，非洲葉還廣泛用於治療替代性糖尿病。

該葉提取物含有活性物質，例如皂苷，單寧，類黃酮，生物鹼和多酚，它們可用於降低進食後的血糖。非洲葉中的乙醇提取物也可降低總體血糖水平。在動物中進行的研究表明，與未經治療的糖尿病動物相比，這些葉子可使血糖降低多達50％。

除了上面提到的那些，非洲葉子仍然存儲著無數的其他好處，例如幫助維持治療腸道蠕蟲的免疫力。但是，請記住，非洲葉子的消費並不是主要的治療方法。

支持非洲葉子治療各種慢性疾病的益處的科學證據仍然不夠強大。上述大多數研究結果仍然是初步的，因為它們僅基於實驗室動物的實驗室測試，尚未在人類中得到證實。

如果您打算在任何與您的病情相關的治療期間消費非洲葉片，請先告訴您的醫生。不應該不小心服用草藥，因為每個人對藥物的反應可能彼此不同。雖然他們有同樣的抱怨，但不一定是適合您的草藥，將為您的孩子或鄰居提供同樣的好處。

因此，草藥只應用於維持健康，恢復疾病或降低患病風險 - 而不是治愈。為了治癒疾病，仍然需要處方藥。

6非洲葉對健康的益處很遺憾

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