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醫療視頻: 為什麼睡覺時會流口水，又該如何阻止呢？
雖然睡眠時流口水在面部肌肉控制仍然不穩定的嬰兒和兒童中更為常見，但成年人也可以在不眠之夜弄濕枕頭。成人睡覺流口水一般合理，但是有沒有辦法在睡眠時擺脫唾液？
睡覺時為什麼會流口水？
除了心臟，肺和大腦的工作之外，身體的所有功能將在整個晚上的睡眠中暫時停止休息。
唾液由大腦控制的唾液腺產生。只要你做夢，大腦就會繼續工作，嘴巴會繼續產生唾液。結果，唾液會在口中匯集。
在有意識的狀態下，面部肌肉，舌頭和下顎肌肉將用於防止唾液滲出口腔或吞嚥多餘的唾液回到胃中。但是因為身體的所有肌肉都會在整個晚上放鬆，所以它們在口腔中保持唾液的能力會降低。
另外，在傾斜或波動的位置睡覺使嘴更容易打開，這樣唾液就可以更容易地流出。
此外，感冒，流感，過敏或複發性鼻竇感染的人也常常會經歷睡眠中流口水的原因。這種呼吸系統疾病使鼻子受阻，以至於他們無意識地必須通過張開的嘴呼吸，即使在睡眠時也是如此。
那你怎麼在睡覺時擺脫唾液？
雖然這通常是合理的，但睡覺時流口水會讓你在被朋友睡覺時感到尷尬。更不用說在臉頰上乾燥的唾液痕跡可以裝飾你的早晨。看看你可以嘗試在睡眠時擺脫唾液的一些方法。
1.改變睡姿
如果你總是並排或在肚子上睡覺，現在是時候嘗試改變你最喜歡的睡姿了。嘗試通過在身體兩側和膝蓋下方插入枕墊或厚枕頭來適應睡覺，這樣您就不會在半夜翻身。
還要尋找不太硬或太高的睡枕。頸部不需要抬頭或只是在睡眠時下垂，足以支撐它，使頭部保持平行於上背部和脊柱。
這種身體姿勢可以將唾液保持在喉嚨中，重力有助於防止唾液從口腔滲出。
2.治療過敏和鼻竇炎
鼻竇感染，感冒和復發性過敏會讓你睡得很差，直到你因鼻子堵塞而流口水。所以，在睡覺前先喝藥，以便在睡覺時自由呼吸。大多數感冒藥，過敏症和感冒都可以在藥房或藥店購買，而無需兌換食譜。
3. 減少甜食
嘗試限制甜味和含糖食物，以此作為在睡眠期間擺脫流口水的方法。在Verywell頁面上報導，吃大量的甜食會刺激唾液分泌。你吃的糖越多，口中產生的唾液就越多。
4.去看醫生
如果在夜間出現的唾液非常過度，直到它看起來像洪水，你應該諮詢醫生。特別是如果伴有其他症狀，如呼吸困難或嘴唇或面部腫脹。嚴重的流口水會導致皮膚過敏和損傷。
過多的唾液產生也有可能導致您在睡眠期間窒息，這可能是危險的。吸入時，停滯的唾液會流入肺部並增加肺部感染的風險，即吸入性肺炎。
注射肉毒桿菌或使用東莨菪鹼貼片可以避免睡眠過度流口水。東莨菪鹼貼片通常貼在耳後，一根繩子必須戴72小時。
東莨菪鹼的副作用包括：
- 頭暈。
- 嗜睡。
- 心跳得快。
- 口乾。
- 眼睛發癢。
在嚴重睡眠期間流口水也可能由腦癱，帕金森病，唐氏綜合症和多發性硬化引起的神經障礙引起。對於這些病例，醫生可能會將格隆溴銨作為另一種選擇。該藥通過阻斷神經衝動來減少唾液的產生。可能的副作用是：
- 容易生氣。
- 排尿困難。
- 肺熱。
- 皮膚發紅。
- 更多的出汗。
