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醫療視頻: 注意！有外遇的男人臉上竟會長出『這種東西』，女人千萬要小心！早點知道就好了！
眾所周知，通過鍛煉，身體會產生健康的身體，減少壓力的風險，並可以促進已婚夫婦的生育能力。但是，當女性或男性運動過度時會出現例外情況，因為這會冒懷孕的風險。大多數運動怎麼能讓人難以懷孕？首先考慮下面的解釋。
因大多數運動而體重不足的女性可能會發現很難懷孕
美國生殖醫學學會進行的一項研究進行了研究 超過3,000名18至40歲的女性渴望懷孕。以前，這些女性每週被問及她們的鍛煉程序，鍛煉了多少小時，以及他們做過的各種鍛煉。
結果顯示，一般參加體育運動的普通參與者，但體重正常，需要更長時間才能懷孕。與運動但健康平衡的女性相比，情況確實如此。
此外，PreconceptionWeekly.com還報告說，極端運動可以通過抑制排卵或破壞受精卵的植入來干擾懷孕過程。根據網站上的一篇報導，體內過多或過少的脂肪都會導致荷爾蒙不平衡，因為大約30％的女性荷爾蒙雌激素是由脂肪細胞產生的。因此，保持健康的體重可以幫助女性保持荷爾蒙平衡，這也可以促進受精過程。
經常騎車的男性有陽痿的風險
然後就像女性一樣，大約40％的運動量過多的男性都有患陽痿的風險。來自澳大利亞的性治療師Christina Spaccavento表示，過度運動可以增加激素皮質醇的水平，減少體內激素的水平。兩者如果結合起來，可以被稱為男性最強大的壓力觸發器。
一項體驗陽痿風險的運動就是騎自行車。根據倫敦聖巴塞洛繆醫院的泌尿外科醫生Vinod Nargund的說法，當你騎車時，你的體重就在臀部。在臀部，有一個稱為會陰的身體部位，由神經和動脈組成，為生殖器提供血液。
不幸的是，自行車座椅通常是小的，堅硬的，窄的，並且最終形狀確實是向前的。這使得會陰部凹陷並且不能將血液排出到生殖器中並且由於過大的壓力而有損傷神經組織的風險。沒有平穩的血液流向生殖器和神經組織的紊亂會導致陽痿，這也可以減少男性懷孕的機會。
那運動怎麼能不影響生育？
實際上，運動對身體非常有益，因為它基本上可以治療和促進女性排卵和月經問題。但是，強烈建議那些想要懷孕的女性不要過度運動並保持理想的體重。
至於男性，如上所述，過多的運動實際上可以降低體內的睾丸激素水平。如果激素皮質醇可以出現並引起壓力，它也不會逃脫。
那麼，對於喜歡騎自行車的人並不意味著你必須完全騎自行車。小貼士，偶爾嘗試站起來，在騎車時抬起臀部，這有助於恢復血液流向你的生殖器。這樣，至少可以將陽痿的風險降到最低。
