內容:
醫療視頻: iYA運動營養 - 肌肉痠痛和乳酸無關？｜破解乳酸迷思
定義
什麼是乳酸？
乳酸測試是測量體內乳酸水平的血液測試。大多數是由肌肉組織和紅細胞製成的。如果血液中的氧氣水平正常，碳水化合物會分解成水和二氧化碳。如果氧氣含量低，碳水化合物會分解成能量和乳酸。過度運動或其他條件（如心力衰竭，嚴重感染（敗血症）或休克）的乳酸水平較高，可減少全身的血流量和氧氣。如果肝臟嚴重受損，乳酸水平也會更高，因為肝臟通常會分解乳酸。極高水平的乳酸會導致嚴重的，有時危及生命的疾病，稱為乳酸性酸中毒。如果患有心臟或腎臟衰竭或嚴重感染，飲用二甲雙胍（Glucophage）以控製糖尿病的人也會發生乳酸性酸中毒。
乳酸試驗通常在取自臂中動脈的血液樣品中進行，但也可以對來自動脈的血液樣品（動脈血氣）進行。
我什麼時候需要進行乳酸檢測？
如果您的醫生需要，您需要進行乳酸檢查：
- 檢查你是否患有乳酸性酸中毒。乳酸性酸中毒的症狀包括呼吸急促，出汗過多，皮膚寒冷潮濕，口臭，腹痛，噁心或嘔吐，精神錯亂和昏迷
- 看看適量的氧氣是否到達人體組織
- 找出血液中高酸水平（低pH值）的原因
預防和警告
在接受乳酸治療之前我應該知道些什麼？
如果從動脈（動脈血氣）中取血而不是從動脈取血，則乳酸試驗的結果可能更準確。在採血時長時間用繃帶包紮雙手或雙手可能會導致乳酸水平升高的錯誤結果。
在有氧運動中，心臟和肺部為身體提供足夠的氧氣以獲取能量。無氧運動比肺和心臟使用更多的氧氣，可以將其提供給身體，從而減少能量供應，導致血液中乳酸水平增加。通常，無氧運動會迫使人減慢或停止運動，因為乳酸的積聚會導致中度或嚴重的肌肉疼痛和僵硬的肌肉。然而，一些訓練有素的運動員學會忍受短時間的高乳酸水平。在有氧運動中，你呼吸的空氣中含有足夠的氧氣，可以正常和完全地用於滿足身體的能量需求，並且乳酸水平不會增加。
乳酸可以在血液以外的液體中測量，例如脊髓液。如果感染，體液中的乳酸水平通常會增加。可以測量脊髓液中的乳酸量以確定腦感染是否由細菌或病毒引起。
過程
接觸乳酸前我該怎麼辦？
準備乳酸測試：
- 測試前8-10小時內不要吃水或飲水
- 測試前不要運動幾個小時。運動可導致乳酸水平暫時升高
乳酸的過程是什麼？
醫生會用消毒布或酒精墊清潔手臂或肘部的一小塊區域。在某些情況下，您的醫生會在您的上臂周圍系上一條鬆緊帶，以增加血液流動。這使得從動脈收集血液更容易。然後用醫生插入動脈的針刺傷你的手臂。將收集血液的管子放在針頭的另一端。
一旦採血，醫生會採取針頭，然後用棉布和繃帶止血針刺穿皮膚。
乳酸檢測後我該怎麼辦？
您可以在測試後恢復正常活動。醫生將與您討論病情並提供適當的治療。有時，醫生可能會下令進一步檢查。請仔細遵照醫生的指示。
測試結果說明
測試結果意味著什麼？
測試結果將在1天內準備好。
正常分數
此列表中的正常分數（稱為“範圍參考”）僅作為指導。這個範圍因實驗室而異，您的實驗室可能有不同的正常分數。您的實驗室報告通常包含他們使用的範圍。您的醫生還會根據您的健康狀況和其他因素檢查您的檢查結果。這意味著如果您的測試結果在本指南中輸入異常範圍，則可能是您的實驗室或您的情況，分數在正常範圍內。
靜脈血：每升0.5-2.2毫當量（mEq / l）或每升0.5-2.2毫摩爾（mmol / l）
動脈血：0.5-1.6mEq / l或0.5-1.6mmol / l
高分
異常結果意味著身體組織沒有獲得足夠的氧氣。
乳酸的高價值意味著乳酸酸中毒，這可能是由以下原因引起的：
- 嚴重脫水
- 血液問題，如嚴重貧血或白血病
- 肝臟疾病或損害，防止肝臟分解血液中的乳酸
- 嚴重出血，休克，嚴重感染，心力衰竭，腸道血流阻塞，一氧化碳中毒或肺栓塞阻止充足的氧氣進入人體細胞等疾病
- 過度運動或過熱
- 酒精中毒（乙醇），木酒精（甲醇）或防凍劑（乙二醇）
- 一些藥物，例如用於結核病的異煙肼或用於糖尿病的二甲雙胍（Glucophage）。對於飲用二甲雙胍來控製糖尿病的人來說，乳酸性酸中毒是一個問題，尤其是那些腎功能不良的人
Hello Health Group不提供醫療建議，診斷或治療。
