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醫療視頻: 18件馬來西亞人最害怕的事 | 18 Things Malaysians Are Scared Of
人們說，笑聲是健康的。它可以讓你更快樂，更快樂，並釋放可能對你有用的負擔。這個表達沒有錯。
2001年，發表於 WebMD表示來自馬里蘭大學的研究人員進行了一項研究，結果顯示笑是治療心髒病的最後一種武器。所以研究人員向美國心臟協會報告說，美國心臟協會說，有問題的人的心臟會在經常笑的時候更健康，並用幽默來解決問題。
在巴爾的摩馬里蘭大學醫學中心預防心髒病學中心主任邁克爾米勒醫學博士進行的一項研究中，他和他的同事們讓150名心髒病發作或心臟手術的人去參加聚會，沒有他們知道，他們在那裡會遇到穿著與他們相同的衣服的人，或者會有服務員在他們身上灑上飲料。研究人員然後比較了他們所顯示的反應，包括來自心髒病患者和150名沒有心髒病的健康受訪者。
結果，更健康的人更有可能笑和使用幽默來擺脫這些不舒服的情況。另一方面，只有40％的心髒病患者會因笑聲而面臨這種情況。
米勒說，尚不知道笑聲究竟能如何保護心臟。但有些證據表明，笑聲，咯咯笑或笑聲可以減少皮質醇等壓力荷爾蒙，同時降低血壓。這意味著笑可以降低患心髒病的風險。 “眾所周知，精神壓力會損傷內皮，動脈的保護性襯裡，”米勒再次說道。
米勒繼續說，除了生理效應之外，還有其他機制可以解釋為什麼笑對心臟和健康有益。他希望在下一項研究中找到更多信息。
研究先驅Lee博士李博克笑著說，笑聲已被證明能減少皮質醇和其他壓力荷爾蒙，儘管不是每個人都同意。 “笑也可以改善免疫系統，”伯克還補充說，他也是洛馬林達大學醫學與健康促進與教育學院神經免疫學中心主任，也是大學公共衛生學院的教授。
在他的研究中發表 美國醫學科學雜誌 1989年12月，他發現笑聲是一種很好的壓力驅避劑。它可以減少血液中的皮質醇，腎上腺素和其他不良物質。增加皮質醇和腎上腺素會抑制免疫系統，因此降低這一水平被認為對身體有益。
為身體帶來笑聲的3個好處
當注意上面的一些研究人員所解釋的內容時，在這件事上，短暫的笑可能對我們的身體產生影響。
1.降低血壓
正如上面所解釋的，笑聲降低了血壓。所以經常笑是個好主意（假如你自己不經常笑）。一個人的笑聲因笑聲而下降也可以保護您免受中風和心髒病的影響。
2.形成腹部肌肉
除了鍛煉和嘲笑之外，笑可以是形成腹部肌肉緊緻且沒有壞脂肪的一種解決方案。當我們笑的時候，腹部的肌肉會被吸引和收縮。當你練習在健身房鍛煉胃部時，幾乎會發生同樣的情況。
3.產生內啡肽
內啡肽是體內的天然止痛藥。它還能激發大腦的快樂感，使你更加放鬆，能夠控制情緒。
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