內容:
- 醫療視頻: 20161116《养生堂》：发现被阻塞的呼吸通道 改良呼吸困难指数
- 什麼是COPD？
- COPD如何損害肺部？
- COPD和呼吸困難
- 呼吸急促的程度
- 如何預防呼吸困難？
- 運動
- 練習智能呼吸
- 戒掉壞習慣
- 呼吸清潔空氣
醫療視頻: 20161116《养生堂》：发现被阻塞的呼吸通道 改良呼吸困难指数
當一個人的肺部受到損害，呼吸短促，即醫學語言中的呼吸困難時，除了咳嗽外，它常常成為常見症狀之一。這種症狀是肺損傷患者常見的症狀，包括COPD患者。
雖然被視為一種常見病症，但呼吸困難似乎有嚴重程度，從輕微到嚴重。呼吸困難程度如何分組？可以做些什麼來緩解症狀？請考慮以下評論。
什麼是COPD？
COPD是一組肺部疾病。肺氣腫和慢性支氣管炎是COPD患者最常見的兩種主要病症。許多患者同時經歷這兩種情況。這樣，他們被宣布患有慢性阻塞性肺病（COPD）。
COPD是一種進行性疾病。也就是說，患者的病情會隨著時間的推移而惡化。這就是為什麼在COPD的早期階段，這種疾病難以識別，因為許多人誤解了它。大多數情況下，在開始時趨於輕微的症狀被理解為普通疲勞或“不適合”。
不幸的是，這種疾病無法治愈。損傷的肺部將永久損壞而不進行修復。但是，不要絕望，因為你仍然可以緩解症狀。即使您的肺部受到COPD的損害，減輕甚至保持症狀不會使您的生活質量保持良好狀態。
COPD最常見的症狀包括：
- 呼吸急促
- 胸痛
- 咳嗽
- 頭暈
- 肺部多餘的粘液經常在咳嗽時出現
- 經常感到疲憊和疲憊
- 經常呼吸道感染
- 咳嗽時痰多
- 意外減肥
- 喘息
COPD如何損害肺部？
肺氣腫和慢性支氣管炎以不同的方式攻擊肺部。肺氣腫會損傷肺部氣囊（即肺泡）的壁。 Alveolus是氧氣和二氧化碳的交換場所。當肺泡受損時，肺部吸氧和釋放二氧化碳的能力會自動受到干擾。這當然也會影響向其他身體組織供氧。肺部肺泡損傷的影響是你容易疲倦和呼吸短促。
同時，慢性支氣管炎引起炎症和對氣道壁的刺激。結果，氣道壁會變厚，因為粘液過多會產生僵硬，使你難以呼吸。
COPD和呼吸困難
由於這兩種疾病，呼吸急促或呼吸困難是COPD患者最常見的症狀。如果您患有COPD，您在行走或鍛煉後會感到呼吸困難。事實上，坐著或放鬆時，您可能也會感到呼吸急促。
呼吸急促的程度
有很多方法可以衡量您正在經歷的嚴重的呼吸困難或呼吸困難。許多醫生使用一種名為的系統 改良醫學研究委員會呼吸困難量表 （MMRC）。其他規模包括 基線呼吸困難指數 （BDI）和 氧氣成本圖 （OCD）。
根據一項研究 胸科醫學年鑑，這些尺度是相互關聯的。然而，除了呼吸困難外，MMRC沒有考慮其他身體疾病。然而，在同一項研究中，研究人員指出，MMRC是最常見的量表，因為它簡單，易於使用，並且有效測量COPD引起的呼吸困難。
使用此比例時，您必須從五個語句中選擇一個來描述您的呼吸急促。其中一些問題是：
- “當我運動時，我只是呼吸急促。”
- “我在衝上樓梯或走路時感到氣喘吁籲。”
- “由於呼吸急促，我在平坦的表面上走得比我這個年齡的人慢，或者我不得不在平坦的表面上按照自己的步伐停下來呼吸。”
- “步行約90米後，或在平坦的路面上行走幾分鐘後，我必須停下來呼吸。”
- “我太窮了，不能離開房子”或“換衣服時我的氣息很短暫。”
醫生可以使用您的答案來確定某些治療方法，預測生存率。當醫生使用肺活量測定法進行FEV1肺功能檢查時，他也可以診斷您的肺部疾病水平。
如何預防呼吸困難？
COPD沒有治愈方法。藥物和治療可以減緩發育並防止損害，但是不可能阻止COPD。治療也無法恢復由此疾病對您的肺部和呼吸道造成的損害。但是，您仍然可以控制它並仍然執行一些正常活動。你需要用一些聰明的策略武裝自己，這些策略可以幫助你克服呼吸困難和疲勞。
您可以採取的一些預防呼吸困難的方法包括：
運動
身體活動可能會讓你缺乏氣息。所以，你選擇避免運動。事實上，這樣的活動實際上有助於你的肺部變得更強壯，只要它們正確完成。
鍛煉也有助於增加耐力並減少呼吸困難的發作。但是，請確保您沒有過度訓練計劃。與您的醫生一起尋找一個對您的健康水平安全且不會使您的病情惡化的體育鍛煉計劃。
練習智能呼吸
如果您患有COPD，您的醫生可以將您轉診給呼吸治療師。呼吸治療師可以教你如何在運動時保持呼吸。您還可以學習一些練習，這些練習可以幫助您在呼吸困難發作時迅速恢復呼吸。
戒掉壞習慣
吸煙是COPD的主要原因。如果你吸煙，停下來看看你的症狀會減少。戒菸很困難，但要繼續努力，找到適合您肺部健康的意願。您的醫生可以幫助您找到適合您的戒菸計劃。請記住，戒菸會使生命更長久，更健康。
呼吸清潔空氣
除香煙煙霧外，其他空氣污染物會使您的肺部惡化並導致呼吸急促。盡量避免汽車尾氣，油漆氣味，甚至清潔液中的氣味，以免引起COPD症狀惡化。
雖然COPD無法治愈，但您可以控制症狀，其中之一就是呼吸困難。您必須了解似乎能告知醫生的症狀。這樣，醫生就可以提供適當的護理。此外，使用上述提示可預防呼吸困難，減緩COPD的進展，並保持肺功能，使您的生活更加舒適和活躍。
你好健康集團 不提供醫療建議，診斷或治療。
