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醫療視頻: 产后喂母乳与补钙
母乳喂養是實現新生兒營養的一種方式。通過給母乳喂養至少六個月，這可以增加嬰兒身體的耐力，幫助發展身體和大腦，並提供持久的免疫力，直到孩子長大。然而，不僅如此，母親母乳喂養的益處同樣多，而且可以持續很長時間，
為母親提供母乳喂養的好處
雖然建議母乳喂養，但並非所有母親都可以給母乳，因為母親和嬰兒的狀況都有一些障礙，例如嬰兒是否過早出生。母乳喂養也可視為一種選擇，取決於嬰兒母親的決定。但是，母親可以獲得母乳喂養的一些好處。
1.分娩後幫助燃燒體內脂肪
孕婦體重增加是正常的。懷孕時，身體會以脂肪的形式儲存更多的食物。體重增加也可以通過改變飲食來滿足孕婦和嬰兒的營養需求。但是，不僅在懷孕期間滿足營養，還為分娩後的母乳喂養準備了體重增加。
通過母乳喂養，在母乳喂養期間，母親的身體會燃燒比平常更多的卡路里或每天約480卡路里的熱量。它還可以在經歷懷孕過程後克服腹部周圍的多餘脂肪。
一項研究表明，與給孩子餵配方奶的母親相比，母乳喂養的母親減少了脂肪，減輕了體重。腹部周圍的脂肪是一種代謝綜合徵，可以增加女性患心血管疾病和糖尿病的風險，尤其是進入更年期後。
2.鼓勵釋放好荷爾蒙
母乳喂養過程觸發母親的身體釋放激素催乳素和催產素。催乳素可以作為放鬆的觸發因素，也可以防止卵子排卵一段時間，從而可以暫時延遲月經週期。雖然催產素可以作為母嬰之間親密關係的觸發因素。此外，催產素還有助於子宮在分娩後恢復正常大小，這是防止產後出血所必需的。
3.保持心臟健康
2010年發布的一項研究表明，母乳喂養的母親患心血管疾病的風險較低。相反，在母乳喂養超過三個月的女性中，這種疾病的風險更為常見。
對此的一種解釋是，母乳喂養可以降低膽固醇甘油三酯水平，這種水平會因懷孕期間飲食和身體的增加而增加。母乳喂養時，哺乳期母親也往往有較高水平的好膽固醇（HDL）。母乳喂養的過程也可以降低血壓，因為它可以從催產素激素產生一種平靜感，催產素也起著控制壓力的作用。
3.降低患乳腺癌和卵巢癌的風險
已知母乳喂養過程可減少兩種類型的癌症，即乳腺癌和卵巢癌。母乳喂養對乳腺癌的保護作用已被研究廣泛證實，即使在一項研究中，家庭遺傳的乳腺癌在母乳喂養時也會降低風險。
然而，與此事有關的機制尚不確定。這可能與女性的荷爾蒙狀況有關，其中分娩後月經週期的停止可以減少過多的雌激素水平並降低患乳腺癌的風險。
而在卵巢癌中，母乳喂養的益處與增加身體對癌細胞外觀的抵抗力有關。母乳喂養可引發一種稱為乳腺炎的小感染。這些感染通過抗體的出現起到增強身體抵抗力的作用，這些抗體可以防止將來出現腫瘤細胞。沒有母乳喂養的女性不會有這些抗體，並且更容易患卵巢癌。一些研究還表明，卵巢癌在從未母乳喂養的女性中更為常見。
