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醫療視頻: 給新手的妳｜拉力背肌訓練｜Vlog#89
在動作片或超級英雄中看到演員的身體，你可能會對突出顯示的肌肉感到驚訝。很久以前，肌肉發達的肌肉通常被認為是男性男性的基準。結果，許多男性感到需要像健美運動員那樣形成肌肉。
這種情況與女性的情況類似。女性也間接需要保持苗條和性感的體形。那麼，它真的是健美運動員的肌肉發達的身體，絕對是理想和健康的嗎？來吧，找到下面的答案。
像健美運動員一樣肌肉發達的身體真的更健康嗎？
形成身體和建立肌肉質量有益於健康。身體抵抗力和力量變得更好。此外，您還注意到每日營養攝入量對身體有益。然而，有些人可以過度塑造身體。此外，那些作為健美運動員或那些真正追求健身世界的人。
要小心，過度的肌肉形成不一定對身體健康。身體過於強壯和肌肉發達的身體實際上可能會產生負面影響。事實上，如果你沉迷於肌肉健美的身體形狀，你可以體驗肌肉變形。
知道肌肉變形
肌肉萎縮症是一種心理障礙，使人沉迷於肌肉建設和健美。即使他的身體已經形成並且他的肌肉已經擴大，肌肉變形的人仍會繼續嘗試使他的身體更加肌肉發達。這是通過嚴格地進行特殊飲食並通過舉重來鍛煉身體來實現的。
肌肉變形特徵
出乎意料的是，在社區中發現了肌肉變形。許多研究指出，全世界至少有10％的健美運動員患有肌肉變形。了解具有以下肌肉變形的人的特徵。
- 全力鍛煉以增加肌肉質量
- 如果你不能或沒有時間鍛煉，恐慌和壓力
- 即使您生病或受傷，也要繼續鍛煉
- 飲食失調，通常消耗過量的蛋白質
- 對類固醇成癮
- 經常反射並檢查體形
- 將他的身體與其他健美運動員比較
- 對身體形狀和形像沒有信心
肌肉變形為健康
如果不加以控制，肌肉變形會對健康產生負面影響。其中一個是心髒病。根據心髒病學雜誌的一項研究，舉重過度可能會導致主動脈撕裂。主動脈是從心臟排出血液的主要動脈。撕裂主動脈因為超重提升會導致死亡。
痴迷肌肉的人也可以通過限制卡路里或脂肪的攝入來嚴格控制飲食。即使身體活動過度，營養攝入不均衡，血糖也會急劇下降，直至失去意識。在某些情況下，過度運動不伴有健康的生活方式也會導致死亡。
其中一種肌肉紊亂，即類固醇成癮，有引起激素紊亂，心髒病，中風和肝癌的風險。因此，如果您或您最親近的人患有這種疾病或者沉迷於健美世界，請立即尋求心理學家，營養師或醫生的幫助。
