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醫療視頻: 中国研究院 | 张洵 蔡德梁 刘屏：川普国情咨文-对中共强硬对习近平温柔（20190208 第81次研讨会）
打五人制足球不僅僅是表現速度和踢球的力量。儘管五人制足球場不像足球場那麼大，而且比賽持續時間較短，但你仍然需要掌握基本技能。因為，不同的領域當然面臨的挑戰是不同的。那麼玩家必須掌握的五人制技術是什麼？
一般來說，必須學習六種基本能力。六人控制球，運球，傳球，接球，進球和保持進球。無論您是教練，新手還是職業選手，您都可以撰寫以下五人制技巧。
1.控制球
五人制足球技術的關鍵在於控制球。隨著場地的大小和有限的時間，掌握球的能力是任何比賽位置的主要要求。
控制球在這裡意味著保持你的球，運動和速度和諧。因此，需要運動技能和高濃度。
練習控球技術的一種方法是 雜耍。 這項練習有助於提高靈活性，敏捷性，平衡性，協調性和球員注意力。
2.運球
如果你可以控制球，現在是練習運球的時候了。為了能夠有效地運球，球員必須能夠保持平衡，穩定和 多任務處理，原因是，在運球時你的注意力會被分成很多東西。例如，遠見，對手，以及球本身。
運球技術還包括阻擋對手的能力（屏蔽誰將從你的控制中拿球。為了防止球被抓住，你需要力量和耐力。
所以在運球時，確保你的身體放鬆和平衡，這樣你就可以隨時改變你的動作。您還應該將腳的前部用作基座和胎面。不要依賴你的高跟鞋，因為你的速度和協調性實際上會降低。
通過
將球傳給隊友並不是一件容易的事。要有效地傳遞，您需要準確性，準確性和良好的策略。你必須能夠正確地閱讀情況，然後才能確定何時傳球以及傳球的對象。
通過短距離（短傳），指出你的腳形成一個90度的肘角。用你的內腿踢球。
而如果你想通過很長的距離（長傳），增加踢球的力量，並用腳跟內側撬球。這樣球可以進一步飆升。
4.接收操作數
經常被忽視的一種五人制足球技術是接收球隊成員的球傳球。在收到通行證時，您必須能夠預測到哪個球將來自。
你也必須打破注意力。 Antara與想要傳球的朋友保持同步，用眼睛鎖定對手的動作和球，並在球傳球時直接控制球。
嘗試與團隊成員練習接受操作數。要求團隊成員通過意外的操作，以便您可以學習正確閱讀和預測球。
5.分數目標
目標得分能力需要力量，平衡，準確性，遠見和適當的決策。你還必須知道踢球的哪個部分以及腳的哪個部分對於射擊對手的目標是有益的。
當你想要進球時，確保你的腳後跟指向目標。如果你想低射，踢球的頂部。相反，如果你想高射，則踢球的底部。
6.保持目標
如果你是守門員，你面臨的挑戰與其他球員不同。你是團隊防守的最後一道負責人。
守門員不一定要高，真的。您只需要敏銳的注意力，良好的反應能力，上下身體力量，敏捷性和準確性。
要掌握這種五人制足球技術，你必須努力練習接球，跳躍和著陸，並做任意球。
