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精子活力是決定男性生育能力的重要因素之一。這是因為精子需要通過雌性生殖道移動才能與卵子相遇並受精。那麼，如果一個男人的精子活力差呢？它會影響她的生育能力嗎？看看這裡的答案！
什麼是精子活力？
精子活力是精子在女性體內有效移動的能力。為了產生成功懷孕，需要這種能力。關於精子游泳的方式，運動包括兩種類型，即：
- 漸進的動力 就是這樣 當精子在大多數直線或大圓圈中游動時。
- 非進展性運動 也就是說，精子可以移動，但不能進行漸進式運動，或者只能在有限的圈內游泳。可能的運動只是以振動的形式或移動到位或進行曲折行程，使其無法到達女性生殖器官。
為了使精子通過宮頸粘液並使卵子受精，精子必須具有至少每秒25微米的漸進動力。當少於32％的精子細胞被歸類為進行性運動精子（換句話說，其餘68％是非進展性精子）時，您的精子就屬於精子活動不良或弱精子症的範疇。
精子差的運動分為三種類型，即：
- 緩慢的進行性運動（運動）。
- 由運動標記的非漸進式運動小於每秒5微米。
- 根本沒有精子運動。
要檢查您的精子活力，請立即就醫。醫生將在實驗室檢查您的精子質量，以便進一步分析。
精子活力差是否會影響男性的生育能力？
為了能夠使卵子受精，精子必須是健康的。有幾個顯示精子健康的主要標準，包括：
- 精子量或數量
- 運動（精子運動）
- 精子的形式
- 頂體反應（膜融合從精子頭部釋放酶以支持受精）
- 區域pellucida結合（在受精過程中精子滲入蛋周圍的厚透明膜的能力）
- 擁有合適數量的染色體，以便完美地構思嬰兒
上述標準之一的損害或殘疾可導致不育男性。因此，精子運動不良的人可能會發現很難得到後代。
引自醫學新聞今天，幾乎90％的男性生育問題實際上是由少量精子引起的。然而，精子活動能力差和精子形態異常導致10％的事情導致男性難以生育。
精子運動緩慢的原因
各種各樣的事情都可能導致精子運動減慢，因此男人很難生孩子。其中包括：
- 睾丸感染
- 睾丸癌
- 睾丸手術
- 睾丸不下來（隱睾）
- 長期使用合成代謝類固醇
- 精索靜脈曲張，陰囊內血管擴大
- 使用大麻和可卡因等非法毒品
- 某些草藥
- 遺傳因素
- 過量捲菸消費（每天超過10支）
治療精子活力不佳
治療精子活力可以通過應用健康的生活方式來完成，例如：
- 定期鍛煉
- 保持理想的體重
- 不要將手機輻射暴露在褲子口袋裡
- 減少酒精消耗
- 戒菸
除了健康的生活方式，幾種類型的補品也可以幫助提高精子活力。 Healthline的一項研究發現，連續100天消耗200微克硒和400單位維生素E可使精子活力提高52％。
如果原因是健康問題，如激素水平低和精索靜脈曲張，那麼使用促卵泡激素和絨毛膜促性腺激素可以提供幫助。在某些情況下，醫生也會建議手術。
如果您和您的伴侶計劃懷孕，請避免食用可能降低精子質量的大麻，可卡因和其他藥物的習慣。
保持睾丸溫度的理想選擇也很重要，因為如果暴露在高溫下，精子容易受損，例如因為他們習慣於坐在熱的摩托車上。也可以嘗試從每30分鐘坐起來，以防止因長時間坐著而導致睾丸周圍溫度升高。
