內容:
- 醫療視頻: 女人不想老一定要吃“它”！50歲皮膚沒有皺紋、氣色好！看起來像30歲！是女人都要多吃！
- 需要為40歲女性進行哪些類型的健康測試？
- 1.檢查血壓
- 2.測試膽固醇水平
- 3.檢查血糖水平
- 4.眼科檢查
- 5.宮頸癌篩查
- 6. 乳房檢查
- 7.皮膚檢查
- 8.檢查甲狀腺
- 9.心理健康測試
醫療視頻: 女人不想老一定要吃“它”！50歲皮膚沒有皺紋、氣色好！看起來像30歲！是女人都要多吃！
隨著年齡的增長，身體通常會出現功能下降。此外，免疫系統通常也經歷減少，這將導致身體抵禦疾病的能力。通常從40歲開始的中年人變成黃燈，女性對自己的健康狀況更敏感。以下是一些女性的健康測試，如果你滿40歲就應該遵循這些測試。
需要為40歲女性進行哪些類型的健康測試？
1.檢查血壓
美國心臟協會建議每年檢查一次血壓，並從20歲開始。特別是如果你進入40多歲，這是所有女性的強制性檢查之一。
不受控制的血壓會導致各種疾病。高血壓是心髒病和中風的主要危險因素。正常血壓為120/80 mmHg。如果您的血壓超過正常水平，您可以通過飲食，運動和藥物減少血壓。
2.測試膽固醇水平
高膽固醇水平是心髒病的誘因之一。因此，您應該開始常規檢查體內的膽固醇水平，以檢查每年的壞膽固醇（LDL），好膽固醇（HDL）和甘油三酯的水平。
如果壞膽固醇水平超過130，那麼你需要改變你的生活方式，開始健康的飲食，有助於減少和穩定體內的膽固醇水平。
3.檢查血糖水平
美國糖尿病協會建議女性開始每年45歲的血糖測試。吃不健康的食物，高熱量，糖和脂肪，可以增加血糖水平
隨著時間的推移，這些病症將發展成糖尿病。您的醫生通常會開始進行空腹血糖測試或A1C測試（血液測試顯示過去3個月的平均血糖水平）。
4.眼科檢查
對女性來說同樣重要的醫學測試是眼睛測試。美國驗光協會指出，當一名女性進入40歲時，她的眼睛的健康狀況必須每1 - 3年進行一次。
威脅40多歲女性眼睛健康的疾病是青光眼，遠視和黃斑變性。此外，如果您患有糖尿病，還需要檢查視網膜的健康狀況，因為糖尿病會導致眼睛健康問題。
5.宮頸癌篩查
年齡在30-65歲之間的女性需要每三年進行一次檢測，每五年進行一次HPV檢測。不要猶豫，告訴醫生的性生活史，看看有什麼需要擔心的事情。特別是如果你有改變合作夥伴的歷史。
6. 乳房檢查
最重要和最初的乳房篩查始於乳房自我檢查（BSE）。這是通過檢查乳房本身的狀況來完成的，方法是通過觸摸它們來檢測乳房，形狀，皺紋，乳房周圍是否有變化。
此外，重要的是要注意乳頭的變化。這些變化可能包括形狀，大小，皮疹和疼痛。
7.皮膚檢查
皮膚成為女性健康測試中不容錯過的重要部分。因為皮膚變成了身體護盾，每天都會直接暴露在陽光和污染之下。
因此，隨著年齡的增長，你需要更加註重皮膚健康。與深色皮膚的女性相比，白人女性尤其面臨皮膚癌的高風險，如黑色素瘤和其他類型。
患有黑色素瘤並且經常在年輕時經歷直接曬傷的家庭會增加患皮膚癌的風險。因此，請做醫生檢查皮膚，以檢查整個皮膚的狀況。此外，如果您發現皮膚有變化，如痣，皮疹或斑點，請立即去看醫生。
8.檢查甲狀腺
大約13％的35-65歲女性患有甲狀腺功能減退症（甲狀腺功能低下）。因此，建議您至少每五年進行一次甲狀腺檢查。原因是，一些甲狀腺疾病在絕經後也更常見。
通常通過血液測試來測量活性較低的甲狀腺。如果您出現情緒變化，體重增加，睡眠習慣和膽固醇突然增加等症狀，請立即諮詢醫生，因為這可能表明甲狀腺有問題。
9.心理健康測試
不僅需要注意女性身體的健康，還需要注意心理健康。 40多歲及以上的女性容易患上抑鬱症。因為這是一個女性接近更年期的過渡時期。發生的荷爾蒙變化會使女性更容易受到壓力。
研究表明，年齡在40-59歲之間的女性抑鬱症的年齡也高於年輕女性。此外，許多40歲以上的女性經歷過度焦慮。因此，最好去專家治療師檢查可能發生的潛在抑鬱症。
對婦女進行各種健康測試是為了防止早年因您年齡增長而潛伏的各種嚴重疾病。因此，請諮詢您的醫生，了解需要遵循的類型和測試集。
