內容:
- 醫療視頻: 【俊平大魔王】肤色暗沉？见鬼！
- 護理皮膚不僅僅是為了美容，也是為了健康
- 防止和克服暗啞膚色的10個步驟
- 1.避免長時間洗熱水澡
- 2.用指甲刮擦後檢查皮膚乾燥
- 3.像頸部一樣對待頸部和胸部
- 3.每天吃大豆
- 4.您的美容產品必須乾淨簡潔
- 5.在你的皮膚上滴幾滴橄欖油
- 6.使用保濕霜和襪子
- 7.選擇含有保濕劑的保濕霜
- 8.每天使用絲瓜絡（浴刷）
- 9.蘆薈凝膠，適合超乾性皮膚
- 10.將粗糙的肘部皮膚與紅葡萄柚（葡萄柚）混合
醫療視頻: 【俊平大魔王】肤色暗沉？见鬼！
對於許多人來說，暗沉的皮膚是一個問題，特別是那些經常在戶外活動的人，每天都要暴露在陽光，灰塵和污染中。雖然它會擾亂外觀並使你看起來更暗，但暗沉的皮膚並不是一個美學問題。您可能認為皮膚只是一個外部保護器，但皮膚也是一個與其他身體部位一樣重要的器官，並且有許多重要的任務。
護理皮膚不僅僅是為了美容，也是為了健康
皮膚是免疫系統的主要層，可以保護您和細菌，如病毒和細菌。皮膚還可以保護您免受陽光，寒冷，划痕，割傷和潮濕的傷害。 當然，皮膚也是日常生活中重要的觸覺。
像其他內在的身體部位一樣，皮膚可能是健康的或生病的。皮膚可以營養良好或缺乏營養。皮膚可以訓練，並且可能受年齡或外部刺激的影響。例如，隨著年齡的增長，我們的皮膚變得更薄更乾燥。皺紋，黑點，黑眼圈，毛孔粗大等問題是皮膚經常遇到的其他問題
即使您無法控制因年齡而導致的皮膚變化，您也可以調節與衰老過程相關的其他幾個因素，例如日曬，絕經期間的雌激素減少，不良飲食模式，壓力和吸煙。
與我們體內的其他器官不同，您可以直接在皮膚上使用藥物，保濕劑和其他健康成分。因此，沒有理由讓你的皮膚變得暗沉和不健康。因此，保持皮膚健康，臉部看起來仍然年輕，健康，容光煥發，請遵循這些提示。
防止和克服暗啞膚色的10個步驟
1.避免長時間洗熱水澡
雖然用熱水洗澡會讓身體放鬆，但一定不要花太多時間。長時間的熱水浴可以去除皮膚水分，去除皮膚的天然油脂。因此，將您的浴缸限制在10分鐘並使用冷水。
2.用指甲刮擦後檢查皮膚乾燥
劃傷皮膚的一部分經常會看到白線？這意味著皮膚乾燥，需要保濕。選擇與您的皮膚類型相匹配的保濕霜並定期使用。
3.像頸部一樣對待頸部和胸部
上頸部和胸部是敏感皮膚的一部分，使其成為老化的主要區域，如乾燥，黑斑和皺紋。為了保持這個區域的年輕，使用潔面乳，輕柔地保濕和清潔。之後，用奶油保濕霜覆蓋。如果這個區域非常乾燥，每月使用2次面部保濕面膜。
3.每天吃大豆
喜歡豆腐和豆豉？如果是這樣，你可以迅速克服暗沉的皮膚。是的，大豆的消費可以使蛋白質水平清醒，最後這種蛋白質可以用作製造膠原蛋白（一種維持皮膚健康的物質）的成分。
大豆中的異黃酮也可以作為抗氧化劑來保護膠原蛋白免受自由基，可以削弱或破壞膜細胞的活性分子引起的損害。自由基還可以破壞DNA，引起衰老和皺紋，抑制免疫系統，增加皮膚癌的風險。
良好的大豆異黃酮來源可以從豆奶（每份20-35毫克異黃酮）和豆腐（每份20-30毫克大豆異黃酮）中獲得。根據研究，為了克服暗沉的皮膚，你可以嘗試每天吃160毫克的大豆。
4.您的美容產品必須乾淨簡潔
不要使用太多的美容產品。事實上，這會使皮膚不健康。不一定，你購買的美容產品適合皮膚，特別是如果你有敏感的皮膚。
因此，遠離含有顏色，芳香氣味，產生過多泡沫或含有抗菌劑的產品。所有這些都會刺激皮膚，最終導致皮膚受損。
5.在你的皮膚上滴幾滴橄欖油
每天下午，在你的肘部，膝蓋和手臂後面塗上橄欖油。這種油含有不飽和脂肪，可以使皮膚恢復和滋潤，而不會留下殘留物。
6.使用保濕霜和襪子
如果你的腳部皮膚非常乾燥和破裂，可以在睡覺前塗抹潤膚露或乳霜，然後在睡覺時使用過夜。早上醒來的時候會更加平滑。
7.選擇含有保濕劑的保濕霜
保濕劑塗抹在皮膚上會吸水，增加水分。一種好的保濕劑含有甘油，丙二醇和尿素。同時尋找含有α-羥基酸（AHA）的皮膚產品，這些成分有助於減少皺紋，改善皮膚乾燥，痤瘡和老化污漬。 AHA，天然含有葡萄，蘋果，柑橘類水果和酸奶（如 酪 或酸奶），通過減緩皮膚老化，使皮膚看起來更年輕。
8.每天使用絲瓜絡（浴刷）
洗澡時，用絲瓜絡的圓周運動輕輕擦拭皮膚的厚部分，以去除死皮。
9.蘆薈凝膠，適合超乾性皮膚
蘆薈中的酸可以去除死皮細胞，加速癒合過程。切開蘆薈的尖端，將凝膠塗抹在乾燥的皮膚上。
10.將粗糙的肘部皮膚與紅葡萄柚（葡萄柚）混合
首先，用水弄濕你的肘部，然後切下一半的紅葡萄柚，並將肘部的部分壓縮15分鐘。這種橙子中的酸會給皮膚帶來額外的柔軟感。
