內容:
- 醫療視頻: 這些竟是心臟病徵兆，注意4件事遠離心臟病風險【健康連線／林謂文醫師】
- 通過Framingham風險評分（FRS）計算心髒病發作的風險
- 高風險（> 1高風險條件）
- 中等風險或風險（> 1個主要風險因素）
- 最佳心髒病的標準是什麼？
醫療視頻: 這些竟是心臟病徵兆，注意4件事遠離心臟病風險【健康連線／林謂文醫師】
心髒病已成為我們熟悉的疾病。這種疾病是世界上第三大死因。事實上，我們可以通過存在的跡象來預測攻擊的出現，以便我們可以在它發生之前主動阻止它。在女性中，出現的症狀通常不典型。因此，我們必須計算遠方攻擊的可能性。
在預測心髒病發作風險方面已經進行了各種研究，其中最著名的是 弗雷明漢心臟研究 （FHS）。從FHS，開發了一個名為as的預測模型 弗雷明漢 風險評分 （FRS），預測未來10年心血管事件的發生。男性和女性之間的預測略有不同，這種差異的產生是因為先前病例的攻擊年齡差異，以及影響一個人的風險因素的相互作用。
通過Framingham風險評分（FRS）計算心髒病發作的風險
Framingham風險評分（FRS）由幾個組成部分組成，包括年齡，總血膽固醇，吸煙習慣，總HDL（好膽固醇）和收縮壓。因此，在計算之前，您應該首先檢查脂肪配置文件。應該定期進行這項檢查，以找出體內脂肪的情況，這種情況受到非常有活力的飲食的強烈影響。從各種組成部分的總和來看，您將了解心髒病發作的風險。讓我們通過下表計算我們的分數
除了FHS之外，還有幾種預測模型與其他評分系統。開發了各種研究，並且預期能夠更精確地完善和預測 雷諾茲 風險評分 （RRS）和 系統性冠狀動脈風險評估 （SCORE）。 FRS和RRS在美國更廣泛地用於團體，而SCORE僅由歐洲國家的研究數據開發。在印度尼西亞，仍然可以應用這種計算的3種模型，最簡單的是FRS。通過上表計算後，在做預防之前一定要注意以下事項。以下是指南 美國心臟協會 2011年，其中包括其他風險因素，並試圖估計超出傳統10年預測的長期風險。
高風險（> 1高風險條件）
- 臨床上表現出的心髒病，例如，心臟經常悸動，活動期間疲勞和胸痛
- 例如，在臨床上表現出來的腦血管疾病已經中風
- 外周動脈疾病有臨床表現
- 慢性腎病
- 糖尿病
- 10年內心血管風險預測> 10％
中等風險或風險（> 1個主要風險因素）
- 煙
- 血壓（BP）收縮壓> 120 mmHg，舒張壓> 80 mmHg或治療高血壓
- 總膽固醇> 200 mg / dl，HDL-C <50 mg / dL或進行血脂異常治療
- 肥胖，特別是中心性肥胖（胃脹）
- 不健康的飲食習慣
- 身體不活動
- 一代人早期心髒病發作的家族史（男性年齡<55歲或女性<65歲），例如父親，母親，叔叔或阿姨
- 代謝綜合徵的存在的特徵在於腹圍大且脂肪分佈差
- 在停止訓練測試後，通過跑步機重量訓練測試或異常脈搏恢復證明能夠運動能力
- 自身免疫性疾病（狼瘡或風濕性關節炎）引起的血管膠原病
- 先兆子癇（妊娠中毒），妊娠糖尿病（妊娠期）或妊娠相關性高血壓的病史
最佳心髒病的標準是什麼？
最佳心臟狀況是防止人進行心髒病發作的理想條件。在宣布心臟處於最佳狀態之前必須滿足所有標準。 Keriteria等等：
- 總膽固醇<200 mg / dL（無藥物治療）
- TD <120/80 mmHg（無藥物治療）
- 空腹血糖<100 mg / dL（無藥物治療）
- 體重指數<25 kg / m2
- 禁止吸煙
- 成人體力活動> 20年：中等強度運動>每週150分鐘，運動強度> 75分鐘/週
- 遵循健康飲食（DASH飲食或其變體）
那麼，按照上面的解釋，即使你目前看起來很好，也沒有抱怨，開始計算以後可能會遇到的潛力是個好主意。這樣，您可以通過改變您的生活習慣，飲食，活動模式和其他生活方式來積極預防更健康。祝你好運。
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