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醫療視頻: A Show of Scrutiny | Critical Role | Campaign 2, Episode 2
擁有充足基礎設施的豪華和宏偉建築以及盡可能舒適的受監管房間內的空氣條件通常被認為是理想的工作場所。但具有諷刺意味的是，正是在這樣的地方，大多數員工的健康狀況經常受到干擾。
原因是什麼？
你病了，因為你的辦公樓“病了”
疼痛建築綜合症，又名病態建築綜合症（SBS），是一種非醫學用語，用於描述建築物居住者所顯示的一系列症狀，據稱與長期暴露於未知化學，物理或生物製劑的混合物有關。在大樓裡。在大多數情況下，SBS發生在辦公樓中，但也可能發生在其他公共建築物中，例如學校，醫院和公寓。投訴主要發生在新建築物中，這些建築物在窗戶始終緊密關閉且僅限於新鮮空氣供應的情況下是節能的。
在高風險環境中工作的員工，尤其是停車場或碼頭裝卸，可能會通過通風口吸入更多的一氧化碳，新鮮空氣管路應進入。如果吸煙者在進氣口旁邊的戶外聊天，建築物內的工人仍然可以通過通風系統“吸入”吸入的香煙煙霧。打印機和傳真機像複印機一樣散發臭氧，通常在封閉的空間內 - 可以在工作時與其他有機化學品混合。
害蟲控制噴灑可能長時間粘在地毯上的農藥。晚上噴灑的地板和玻璃清潔產品增加了“大雜燴”，填補了化學品和空氣中過敏原和病原體的蒸氣，如病毒，細菌，真菌，孢子和被困在房間內的原生動物。旋轉門從外面吸煙的人吸入汽車尾氣和香煙煙霧;從新地毯傳遞施工灰塵，油漆蒸汽和有毒氣體蒸汽的翻新工程。如果你像大多數辦公室工作人員一樣，你不能打開窗戶，因為辦公室窗戶通常設計為密封。如果您在涉及使用監視器屏幕的日常工作中工作，則體驗SBS的可能性會更高。
即使房間內的空氣沒有被污染，也可能無法獲得足夠的新鮮空氣。美國暖通，製冷和空調工程師協會在衛生日報導，他們建議使用室內通風系統，為辦公室裡的每個人每分鐘提供高達570升的新鮮空氣。在許多情況下，不幸的是，建築操作員每分鐘只能輸送140升新鮮空氣--11-12個在長途飛機上有空間。不同的是，長途航班只持續幾個小時而且空氣質量更受控制，而您可能每天花費長達10個小時困在工作場所呼吸不良空氣。
病態建築綜合症的體徵和症狀
病態建築綜合症（SBS）的體徵和症狀包括但不限於以下內容：
- 頭痛，頭暈
- 噁心
- 腹瀉或便秘
- 聲音嘶啞或咳嗽
- 脹氣
- 經常處理風或打嗝
- 慢性疲勞
- 震
- 肌肉不適（肌肉僵硬，肌肉酸痛，痙攣，疼痛）
- 鼻腔刺激（鼻塞，打噴嚏，流鼻涕，流鼻血）
- 對氣味的敏感性
- 眼睛發炎（發癢，紅，流眼）
- 皮膚刺激（發紅，瘙癢，乾燥，過敏反應）
- 流感症狀（發燒，發燒，感冒）
- 哮喘發作的發病率增加
- 喉嚨痛
- 腳/小腿/腳踝腫脹
- 胸痛，氣短
- 心律失常（心跳或節律紊亂;跳動更快或更慢，不規則）
- 心理變化（注意力，記憶力，情緒，煩躁的問題）
SBS的症狀可以單獨發生，也可以是一種或另一種的組合，並且可能每天都有所不同。根據各自的醫療條件，不同的個體可能會出現不同的症狀。一旦您離開建築物（例如在午餐期間），症狀通常會完全改善或消失，並且一旦您重新進入建築物，通常會立即返回。
對於許多醫生和研究人員來說，上述一些症狀並不足以產生新的醫學綜合症。他們認為，這一系列症狀通常是可以診斷的其他疾病症狀的一部分。
克服由於病態建築綜合症導致的“感覺不舒服”
感到生病或“感覺不舒服”，加上當其中的人的抵抗力下降時，會增加缺勤次數並導致員工生產力下降。
病態建築綜合症沒有特別的治療方法。但是，您可以採取一些步驟來幫助預防SBS的症狀，例如：
- 一些醫生報告說，通過給抗抑鬱藥或藥物治療焦慮症來減少非特異性症狀，或用藥物來幫助你更好地睡覺。此外，對症治療，雖然不是專門治療SBS的不明原因，但可以幫助減輕或控制症狀（例如，噁心或頭痛的非處方藥）。
- 經常休息，不斷地盯著屏幕，每隔5到10分鐘（如果你使用電腦），你坐在桌子上的每一個小時。
- 設置並確定工作負載的優先級，以幫助預防壓力。
- 到戶外尋找新鮮空氣，嘗試在外面吃午飯，花點時間散步，然後返回。
- 確保您健康飲食並定期鍛煉，以幫助保持能量水平保持最佳和良好的工作姿勢。
- 如果您需要吸煙，請在室外和遠離排氣口進行吸煙，並遵守公司的吸煙政策。
- 如果可能的話，在您的辦公室處理防污染植物 - 只要您不經常澆水以避免形成苔蘚。
- 立即處理廢物以防止氣味和生物污染。
如果工作環境不好，員工可以做些什麼？
如果您懷疑自己的工作環境讓您生病，請與您的同事交談，看看他們是否有相同的症狀。
如果SBS在工作中似乎是一個問題，你應該和你的老闆討論。他們將能夠在當地健康和安全組織的代表的幫助下進一步調查此事。例如，可以證明發霉，漏水和變色的天花板，或不適合使用的家具。要求記錄與公司人員有關此問題的對話。以書面形式輸入您的投訴。說你知道你的老闆關心他的員工和他們的工作效率。
您工作的公司有義務關心並調查問題。如需進一步的建議，您的主管必須能夠獲得職業健康服務。
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