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醫療視頻: 用它清洗加湿器简单又有效！让你有一个健康的呼吸环境
如果你生活在乾燥的氣候中 加濕器 可以滋潤空氣，減少支氣管的刺激。取決於症狀觸發， 加濕器 還可以降低哮喘發作的風險。雖然哮喘的潛在症狀，如喘息，呼吸急促，咳嗽和氣道狹窄導致的氣道緊張，但每個人都是一樣的，哮喘發作的誘因可能會有所不同。
在一些人中，哮喘的症狀是由灰塵或黴菌等過敏引起的。 在其他人身上，劇烈的體力活動或運動會導致呼吸道狹窄。自我護理與控制哮喘症狀的治療同樣重要。有人用 加濕器 空氣乾燥時的房間，但對於其他人來說，太潮濕的空氣會導致問題。
保持水分低
如果您有過敏症，請使用它 加濕器 只有當你家裡的空氣非常乾燥時。理想情況下，濕度必須低於50％。根據芝加哥拉什大學醫學中心的數據，在某些條件下，最佳濕度在30-40％之間。高濕度只會促進真菌和塵蟎的生長。如果您有過敏症並且生活在潮濕的氣候區域，例如雅加達或沿海地區，您需要使用除濕機來減少空氣中的水分。
同時，當濕度太低時，就像你生活在沙漠氣候中，或者在冬天，你可能會受到眼睛，鼻子和喉嚨的刺激。在那種情況下， 加濕器 如果您在乾燥的空氣中睡覺，房間可能很有用，特別是在您的房間。
保持高濕度
運動引發的哮喘是一種不同的情況，向空氣中添加水分可能對這類哮喘患者有益。之前關於水分對哮喘症狀影響的研究發現，與在濕度高達90％的房間內運動的患者相比，在乾燥房間運動導致哮喘患兒的氣道收縮明顯更嚴重。未來的研究證實了這種對兒童和老年人的影響。 1991年在加拿大進行研究 歐洲呼吸雜誌 結論是，在乾燥條件下運動和在潮濕條件下恢復時，運動引起的哮喘症狀的風險更高，而在相反條件下（在潮濕空氣中運動和在較乾燥的空氣中恢復）則顯著降低。
選擇它 加濕器 簡單的一個
諮詢醫生，了解是否 加濕器 可以減輕你的症狀。你不需要它 加濕器 這是太複雜或昂貴，但選擇合適的房間大小，易於清潔，如果你睡覺或離開房間時水箱用完，可以自動關閉。一些 加濕器 還有濕度指示和控制。使用過濾水或蒸餾水來防止礦物質沉積並減少水箱中微生物的生長。
清潔它 加濕器
如果你使用 加濕器，確保機器不會引起問題。幹它 加濕器 每天都要防止在積水中生長的真菌生長。美國俄亥俄州立大學教授，醫學博士，FACS，FAAOA醫學博士Karen H. Calhoun建議使用白醋，每隔幾天清潔整個機器，使用瓶刷或類似的東西來清潔難以到達的角落或沉積物積聚的部位。清潔 加濕器，除非工廠禁止 加濕器，與漂白劑或過氧化物相比，醋作為清潔劑是環保的選擇。
