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醫療視頻: 糖尿病患者要注意，早上起床有3个现象，可能是并发症要来了
有些女性在懷孕時患有糖尿病。醫生稱之為妊娠糖尿病。嬰兒出生後，孕婦的糖尿病通常會消失。
但即使糖尿病消失，您仍然有可能在以後患糖尿病。您的孩子在以後的生活中也可能面臨肥胖和患2型糖尿病的風險。使用這些提示保持健康，防止糖尿病惡化。
預防孕婦糖尿病惡化的提示
1.定期做糖尿病檢查
需要定期檢查孕婦的糖尿病狀況。寶寶出生後6至12週進行糖尿病檢查。如果檢查正常，每3年檢查一次。如果測試結果顯示您的血糖（葡萄糖）高於正常但不高到不被歸類為糖尿病，那麼這稱為前驅糖尿病，每年檢查糖尿病。
不要忘記，總是詢問並與您的醫生討論測試結果以及您可以做些什麼來保持健康。如果您的測試結果顯示您可能患有糖尿病並且體重過重，請向您的醫生詢問您可以減肥的變化。您可能需要使用二甲雙胍等藥物來幫助您 預防糖尿病 2型。
2.吃健康和活躍的食物
必須通過每天食用的食物來維持孕婦的糖尿病狀況。以下是有糖尿病的孕婦在身體和子宮內保持健康的一些食物選擇：
- 新鮮的，冷凍的或罐裝水果
- 肉，雞肉和火雞與廢棄的皮膚和魚類
- 低脂牛奶，奶酪和酸奶
- 蔬菜，全穀物，乾穀物和豌豆
- 喝礦泉水而不是果汁和蘇打水
- 少吃卡路里，幫助您達到並保持健康的體重。
除了吃健康食品外，還要讓孕婦每天更積極地活動。嘗試每週5天至少30分鐘的活動。可以每天3次主動移動10分鐘。與朋友一起散步，游泳或更頻繁地在公園裡移動。
如果母親無法控制體重，孕婦的糖尿病狀況可能是永久性的。嘗試恢復健康和正常的體重。與您的醫生討論緩慢減肥的計劃。健康的體重可以幫助降低患2型糖尿病的風險。
3.邀請您的家人幫助預防糖尿病，孕婦會變得更糟
- 向您的醫生諮詢有助於您的孩子和丈夫健康成長的飲食計劃
- 幫助您的孩子做出健康的食物選擇
- 每天至少60分鐘幫助您的孩子更積極地活動
- 與家人一起做活動，例如製作健康食品或一起玩遊戲
- 限制孩子每天2小時在電腦，平板電腦，智能手機和電視機前玩耍的時間
4。其他行動步驟
孕婦不必單獨作戰來對抗現有的糖尿病。您可以向您的丈夫，孩子或其他家庭尋求幫助以度過這段懷孕期。
如果您患有妊娠糖尿病，請告訴您的醫生，特別是當您想再次懷孕時也知道分娩後母乳喂養可以幫助你減肥，改善孩子的健康。確保妊娠期糖尿病的病史記錄在您孩子的健康記錄中
來吧，控制孕婦的糖尿病，因此不會出現並發症
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