內容:
- 醫療視頻: 我的糖尿病生活
- 是什麼原因導致我的血糖水平上升或下降？
- 糖尿病患者的血糖目標是什麼？
- 記錄血糖水平的最佳方法是什麼？
- 你怎麼用血糖儀？
- 你如何進行A1C檢查？
- 如果我的血糖經常太高怎麼辦？
- 如果我的血糖太低怎麼辦？
- 我該怎麼做才能克服經常發生的低血糖？
醫療視頻: 我的糖尿病生活
對於糖尿病患者，您可能熟悉血糖一詞或普通人更熟悉的血糖。將血糖維持在正常水平可以幫助預防或延遲由糖尿病引起的健康問題。查看以下有關血糖的其他信息。
是什麼原因導致我的血糖水平上升或下降？
全天血糖水平上升和下降。治療糖尿病的關鍵之一是了解血糖水平上升和下降的原因。如果您知道原因，可以採取措施將血糖保持在預定目標。
導致血糖升高的最常見原因包括：
- 含碳水化合物含量高於平時的食物或零食
- 缺乏積極鍛煉
- 不經常服用糖尿病藥物
- 您正在服用的其他藥物的副作用
- 其他感染或疾病
- 激素水平的變化，例如在月經期間
- 應力
導致血糖下降的最常見原因包括：
- 花更少的時間吃或吃零食，吃或吃零食，少吃碳水化合物
- 喝酒，特別是空腹時喝
- 糖尿病藥物過多
- 您正在服用的其他藥物的副作用
糖尿病患者的血糖目標是什麼？
美國糖尿病協會制定的目標列於以下列表中。請諮詢您的醫生以獲取更多信息。
- 進食前：80至130毫克/分升
- 餐後2小時：低於180 mg / dL
記錄血糖水平的最佳方法是什麼？
通過檢查您的血糖，您將告訴您是否達到了血糖目標。有兩種方法可以做到這一點：
- 使用血糖儀研究您目前的血糖
- 每年至少進行兩次A1C檢查
你怎麼用血糖儀？
你可以在家裡做血糖檢查。所以，你不需要往醫生那裡監控你的血糖。但是，請務必先諮詢醫生，以及在家檢查血糖的頻率和頻率。
你的醫生可以給你一本書來記錄你的血糖。您可以學習如何使用這些數字來做出食物選擇，體育活動和藥物。
測試結果將告訴您糖尿病護理計劃的效果如何。您可以看到筆記本並查看模式 - 持續查看相同的結果。查看此模式可以幫助您和您的醫生確定適合您需求的糖尿病護理計劃。
你如何進行A1C檢查？
如果您的血糖檢查可以在家中單獨進行，對於這一次檢查，您應該定期與您的醫生一起檢查。 A1C將顯示過去2至3個月的平均血糖水平。您的結果將以兩種方式報告：
- A1C百分比 - A1C：低於7％
- 平均葡萄糖估計值（eAG），與每日血糖測量數量相同 - eAG：低於154 mg / dL
請您的醫生每年至少兩次進行此項檢查。如果平均血糖過高，您可能需要改變您的糖尿病護理計劃。
如果我的血糖經常太高怎麼辦？
如果血糖量通常高於您的目標，請立即就醫。與您的醫生討論食物清單，體力活動或糖尿病藥物的變化。
如果我的血糖太低怎麼辦？
當您的血糖水平降至70 mg / dL以下時，會發生低血糖，也稱為低血糖。低血糖會讓你感到飢餓，顫抖，焦躁不安，出汗，頭暈，昏昏欲睡，焦慮或困惑。
如果您認為您的血糖過低，請使用測量儀器進行檢查。如果產量低於70 mg / dL，請按照這些說明將其恢復到安全水平。選擇下面的碳水化合物列表選項之一（每個包含15克碳水化合物）直接提高你的血糖：
- 葡萄糖片
- ½杯果汁
- 1/2杯普通軟飲料（不含飲食）
- 一杯牛奶
- 5到7塊糖果
- 1湯匙糖或蜂蜜
15分鐘後，再次檢查血糖。如果它仍低於70 mg / dL，則選擇其他碳水化合物。重複此步驟直至血糖至少為70 mg / dL。
我該怎麼做才能克服經常發生的低血糖？
如果您的血糖通常很低，您可能需要更改食物清單，身體活動或糖尿病藥物。注意低血糖發生時。注意可能的原因，例如計劃外鍛煉。然後和醫生談談。
