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心悸是一種情況，當你的心率感覺異常，如太慢，或節拍沒有節奏，或有超過正常的節拍率。有些人形容它是一個砰砰作響的胸部。它也可能是心悸的突然增加。你也可以感受到它的頸部。
即使您沒有壓力，也可能出現心悸。這種情況可能令人不安，尤其是如果您從未體驗過這種情況。然而，心悸可能不是嚴重的症狀。
與食物和心悸的關係
有些人在進食後會出現心悸。原因可能有幾個原因。首先，您可能對許多飲料中的咖啡因很敏感，例如咖啡，茶，蘇打水和能量飲料。巧克力還含有咖啡因。酒精也有作用。 2011年加利福尼亞州加利福尼亞大學（UCSF）的研究發現心房顫動患者心悸和飲酒之間存在關聯。
您也可能對某些食物過敏或敏感。吃辛辣或辛辣食物引起的胃灼熱也會導致心悸。根據梅奧診所的Katherine Zeratsky，R.D。，L.D。，雖然沒有研究證明，但有些人可能對味精有反應。味精本身是一種經常用於烹飪的增味劑。如果您懷疑味精導致心臟出現心悸，請避免食用含有味精的食物。
您也可以服用可引起心悸的草藥補品，例如：
- 苦橙
- 麻黃
- 參
- 楂
- 纈草
如果您在進食後出現心悸，可能是心悸與食物沒有直接關係，而是與進食活動有關。吞嚥過程可引發心悸。有些人坐下後立即站立時也會出現心悸。心悸也可以由情緒引發。如果您的用餐時間是焦慮或壓力的來源，這可能是問題的根源。
心悸也可能是由於飲食中缺乏物質引起的。低水平的鉀，血糖和脫水可能是心悸的一個因素。
心悸的其他原因
當您懷孕或鍛煉時，您更容易出現心悸。恐懼和恐慌等強烈情緒也會引起心悸。一些常見的藥物，如具有刺激作用的感冒和減充血藥物，以及哮喘，心髒病，高血壓，減肥藥，甲狀腺激素和一些抗生素的藥物也可引起心悸。
非法藥物如安非他明和可卡因以及香煙中的尼古丁也會引發心悸。
什麼時候應該注意心悸？
如果您剛出現心悸，請去看醫生。雖然心悸並不危險，但它們可能是出現問題的一個跡象，特別是如果伴隨著：
- 呼吸困難
- 出汗過多
- 混亂
- 頭暈或昏厥
- 胸痛
- 胸部，上背部，手臂，頸部或下顎受壓
心悸也可能是幾種疾病的症狀，例如：
- 貧血
- 脫水
- 出血了
- 低血糖
- 血液中的二氧化碳含量低
- 血液中的氧含量低
- 低鉀水平
- 過度活躍的甲狀腺
- 笑CK
如果您有心髒病風險或被診斷患有心髒病或病症，請諮詢醫生。醫生會先做體檢。如果發現心臟問題，您需要看心髒病專家。診斷測試可包括：
- 驗血
- 尿檢
- 心電圖（ECG）
- 超聲心動圖
- 壓力測試
處理本身取決於診斷結果。
如果您確實感到心悸
如果沒有導致心悸的疾病，您不需要就醫。但是，你會感到不舒服，特別是如果心悸繼續。如果您經常體驗它，請嘗試找出可能觸發的食物或活動。避免這些食物，看看心悸是否停止。你可以記下食物的日記，這樣你就可以專門找出哪些食物引發心悸。
如果您正在經歷壓力，瑜伽，冥想和深呼吸等療法可以幫助解除心悸。
Hello Health Group不提供醫療建議，診斷或治療。
