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旅行病是陸路，海上或空中交通旅行時最常見的情況之一。當您經歷暈車時，您會感到頭暈，虛弱，冷汗，皮膚蒼白，胃會感到噁心甚至嘔吐。
暈車雖然不是嚴重的疾病，但在旅途中會產生深刻的心理影響。即使經常暈車的人也經常感到懶得去旅行，因為他們在精神上害怕再次感到暈車。
但冷靜下來，這裡有一些有效的暈車療法，你可以在旅行前準備，特別是如果你想回家。
導致暈車的原因是什麼？
當平衡系統的一部分（感覺神經，眼睛和內耳）感覺到我們的身體在移動時，可以體驗暈動病，但另一部分則不然。一個例子是當你在陸地旅行時，m或告訴大腦你正在高速旅行，但耳朵覺得你只是坐著不動。感官之間的這種衝突導致旅行疾病。
此外，車輛中缺氧水平和大量二氧化碳，車輛的懸掛系統不好以及路況會加劇旅行的醉酒。因為在旅途中只是在一個無聲的位置而且移動不多，你的身體將被迫長時間暴露在香氣中。反射性地，你的身體會對垃圾做出反應。這種身體反應通常會產生噁心和頭暈。
各種自然暈車療法
如果您是患有旅行疾病的人之一，這裡有一些您可以在旅行前準備的自然暈車藥。
生薑
生薑是一種有效緩解暈車影響的香料。您可以在旅行前一小時喝煮沸的生薑水和添加的蜂蜜或糖，或者在旅行期間在熱水瓶中加入生薑開水。
如果您沒有時間製作生薑烹飪水，您可以將生薑切成一片或兩片裹在紙巾中的切片。生薑的香氣將在您旅行時提供放鬆的效果。
2.薄荷
咀嚼薄荷糖實際上可以幫助減少因暈動病引起的噁心和頭痛。如果你不喜歡這種味道，你可以在手腕或手帕上嚐一滴薄荷香薰油，然後每當你感到噁心和頭暈時吸氣。暈動病藥也適合幼兒。
3.桉樹油
雖然不是每個人都喜歡桉樹油的氣味，因為它有刺痛的香氣，這種油可以成為治療噁心和頭暈的有力武器。將桉樹油塗抹在頸部，頸部，胸部和腹部，讓您的身體感覺更溫暖和放鬆。如果你不喜歡桉樹油的味道，你可以用其它可以溫暖身體的油代替它。
茶
除了姜，另一種可以緩解旅途中噁心和頭暈的飲料是茶。在小型保溫瓶中準備溫熱的低糖茶，以平息身體，減少旅途中的疲勞感。為了獲得更多的好處，您可以使用洋甘菊茶並添加薄荷葉。
5. Accupressure
您可以將3個手指放在手腕的褶皺下面。將拇指放在三個手指下方，中間，兩個大肌腱之間。用拇指按壓地方並保持一段時間。反复這樣做直到你感到平靜。這是噁心的壓力點，對於某些人來說，這種方法已被證明可有效減輕與暈動病相關的症狀。
6.深呼吸技術
進行深呼吸技術，自然可以緩解暈車的症狀。訣竅，閉嘴，深吸一口氣。將肺部填充四次。然後屏住呼吸七次。在那之後，通過口呼氣八次。重複這種呼吸技術三次。
