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醫療視頻: 男生親自體驗經痛！痛到跪下：女生真辛苦｜三立新聞網SETN.com
經常在月經前或月經期間出現症狀會使女性不舒服。月經期間的荷爾蒙變化可以使女性體驗情緒波動和身體疼痛。可以感覺到的疼痛是乳房疼痛，通常乳房的形狀會發生變化或腫脹。此外，女性還會出現腹痛或腹部絞痛。這種疼痛可以感覺很重，也可以感覺輕盈。
您可能聽說過痛經這個詞。是的，這是因月經引起的疼痛的醫學術語。痛經有兩種類型;原發性痛經和繼發性痛經。
原發性痛經是經常遇到的月經來潮。疼痛發生在下腹部或背部。發生的痙攣可能很短或持續三天。這種疼痛會隨著女性的年齡和生下第一個孩子而減少。繼發性痛經是由女性生殖器官問題引起的疼痛。在繼發性痛經中，疼痛在月經週期的早期發生並持續更長時間。
什麼原因導致月經過多疼痛？
月經疼痛是由子宮過度收縮引起的，其中子宮經歷收緊和放鬆的狀態，使血液流出子宮。子宮內膜釋放出一種叫做前列腺素的特殊化學物質。當這種化學物質從子宮壁釋放時，收縮強度增加。這通常在月經期間發生數天。高前列腺素水平可導致嚴重的腹痛和痙攣。月經期間的疼痛有時無法確定。但是，也有一些事情會讓你更容易經歷月經痛，例如：
- 20歲以下的婦女;如上所述，年齡越大，疼痛就越少
- 有一個家庭有月經期間經歷疼痛的歷史
- 煙
- 月經期間大量出血
- 有不規則的周期
- 沒有或沒有孩子
- 經歷青春期早期（11歲前青春期）
腹部絞痛的原因不是由月經引起的
在繼發性痛經的情況下，月經疼痛實際上可能是某種疾病的症狀，例如：
- 經前綜合症（PMS）
- 子宮內膜異位症（子宮內膜在身體的其他部位生長的情況）
- 子宮肌瘤（良性腫瘤）
- 盆腔炎（包括感染子宮，輸卵管，卵巢的性傳播疾病）
- 性傳播感染
- 子宮腺肌病（子宮內膜生長到子宮肌壁的情況）
- 頸椎管狹窄（小的子宮頸，減緩月經量）
月經疼痛可能會出現什麼症狀？
腹痛，無論是嚴重還是輕微，都可伴有以下症狀：
- 噁心
- 堵嘴
- 汗
- 頭暈
- 腹瀉
- 便秘
- 脹氣
- 頭痛
- 感覺像漂浮
你是如何處理月經痛的？
月經期間的疼痛有時會干擾女性的活動。您可以通過多種方式減少過度腹痛：
- 得到足夠的休息
- 避免食用含有咖啡因和鹽的食物。咖啡因可以作為血管收縮劑（可以收縮引起疼痛的血流）和血管擴張劑（可以增加血流量）。咖啡因的影響實際上只是暫時的，如果你是一個咖啡因上癮者，有時它不會影響你。此外，咖啡因還可以引起情緒和焦慮的改變。
- 避免吸煙和飲酒。根據博士紐約Lenox Hill醫院的產科醫生Jennifer Leighdon Wu在路透社的引述下也可以作為血管收縮劑。
- 你可以輕輕按摩你的胃
- 鍛煉也可以防止過度疼痛
- 用溫水洗澡
- 吃營養食品
- 像瑜伽一樣放鬆
- 服用維生素B6，B1，維生素E和ω-3脂肪酸
- 抬起你的腳
- 避免壓力
如果疼痛無法癒合，通常推薦的治療方法是布洛芬和避孕藥。通常服用避孕藥的女性不會經歷嚴重的月經痛。
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