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醫療視頻: 淨空法師：戰勝自己的欲望，自然隨緣最好
無論是玉米還是已經存在多年，分手肯定會使情緒變得不合時宜。好吧，無論我們是否意識到，我們也因為心碎而沒有胃口。為什麼破碎的心沒有胃口？這是正常的嗎？
因為你有壓力，破碎的心沒有胃口
失去愛情是最常見的壓力之一。當身體對壓力做出反應時，您會感覺心率加快，呼吸加快，肌肉收緊，血壓升高。這種反應是由高水平的應激激素如腎上腺素，皮質醇和去甲腎上腺素的釋放引起的。
身體還會自動關閉不需要的身體功能，例如消化系統。由於消化系統正在被關閉，引發飢餓的ghremlin激素將停止生產被激素瘦素和促進食慾的促腎上腺皮質素替代。此外，壓力荷爾蒙皮質醇的增加也有助於減少動力，使你變得懶散或懶惰，包括懶惰吃。
因心碎而產生的壓力也阻礙了大腦的工作，讓你專注於解決問題。這就是為什麼整天躺在床上哭泣為前任的人去做會更容易和更合理的做法，而不是消耗能量和思想繼續前進和尋找食物。
當你受傷時身體會生病
來自YourTango，Marina Pearson和Debra Smouse的報導指出，分離不僅會導致情緒傷害，還會傷害身體。
這是因為心臟破裂導致的壓力導致大腦內源性阿片受體減少，使您感到不舒服並表現出身體疼痛。這就是為什麼你在心碎時會出現腹痛或胸悶的原因。一般情況下對身體疼痛的投訴會導致食慾下降。
那麼，這種來自壓力的情緒和身體反應的組合可以解釋為什麼心碎不會產生胃口。
心碎時增加食慾的小貼士
為了在你心煩意亂時恢復食慾，皮爾森說你必須首先控制壓力。哀悼和悲傷是可以的。確切地說，危險是深深地懷有情感或遠離現實。
儘管你仍然感到悲傷並且無法繼續前進，但做一些可以改善心情的簡單事物。例如，與朋友閒逛，聽音樂，看喜劇，提名和磨砂，播放音樂，或在城市公園散步，以清除你的想法。做任何可能涉及到自己的活動，以便關於前者的想法可以分散注意力並最終逐漸消失。
相信每一場風暴都會過去。請記住，分離並不總是壞事。也許這表明你的關係確實不好繼續下去。無論你在生活中遇到什麼，都要積極面對。
