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醫療視頻: 【中視新聞】常感覺疲倦? 恐得慢性疲勞症候群 20151004
疲勞是很自然的事情。太多的活動會讓你感到疲倦，這意味著你需要休息一下再繼續你的活動。但是，如果你經常疲憊不堪，這可能是一件不自然的事情。從睡眠不足，缺乏身體活動等等開始，您會感到疲倦。由於醫學原因，也有疲勞的原因。接下來，您可以看到下面的解釋。
因為你經常累
每個人都會出現疲勞，從輕度，中度到嚴重的疲勞。你可能會因為沒有睡覺而感到疲勞，所以你不能很好地完成工作，或者你在家裡變得沒有生產力。
由於各種各樣的事情會發生疲勞，有時您可能不知道原因。以下是一些可能導致頻繁疲勞的事情：
1.健康問題
有許多健康問題會讓你感到疲倦。僅舉例，如貧血，糖尿病，甲狀腺問題，乳糜瀉，睡眠呼吸暫停，風濕病，過敏，食物不耐受，心髒病等。通常疲勞，因為這種疾病伴隨著其他症狀。其他情況，如懷孕也會導致疲勞（特別是在懷孕的前12週），但這對每個孕婦都很正常。
不僅有醫療問題，在超重或體重不足的人中也會出現疲勞。超重會導致您的身體更加努力地開展活動。然而，對於體重不足的人來說，他們的肌肉力量較弱，因此他們可以更快地感到疲勞。
2.心理問題
由於心理問題也可能發生疲勞。這個原因比健康/身體問題更常見。可能導致疲勞的心理問題之一是焦慮。焦慮會導致你經歷失眠，如果它持續發生，會讓你感到經常疲勞。
關注日常生活中的其他工作，財務，浪漫或問題會讓你感到疲憊。因為，這種擔憂會導致你的精力消耗殆盡而睡眠不足。除了焦慮，抑鬱症也會讓你感到更累。
3.生活方式
除了以上兩點之外，由於生活方式因素也可能導致疲勞。這可能不像健康和心理問題那麼重，但最終你的生活方式會影響你的健康和心理。
生活方式，例如經常飲用酒精飲料，吸煙，飲食不良以及經常熬夜都會讓你經常感到疲倦。如果你經常喝酒精飲料，這會讓你感到沮喪，也會影響你的睡眠，這反過來會讓你感到疲倦。
此外，你通常會做的其他生活方式，如缺乏運動，缺乏飲酒，缺乏某些食物（如富含鐵的食物），經常不吃早餐，經常進食 垃圾食品， 和其他不良習慣也會讓你經歷疲勞。
