由於陰道痙攣（陰道閉合），性感覺疼痛，有沒有辦法克服它？

性應該是一種浪漫的活動，並且最受夫婦的期待。然而，有些女性每次發生性行為時總會感到疼痛，因此性行為成為可怕的禍害。性交期間的疼痛主訴通常由陰道痙攣引起，陰道痙攣是一種使盆底肌肉甚至抽搐並緊緊收緊的疾病，以便在受到刺激時陰道關閉。因此，滲透非常痛苦甚至無法做到。有沒有辦法對付陰道痙攣？

陰道痙攣的原因是什麼？

由於身體和情感上的各種原因，陰道痙攣可以使性生活變得痛苦。

一般來說，過去的性暴力創傷，對性的消極心態，對懷孕的恐懼，懷孕問題（身體形象），關係本身的問題，藥物或術後的副作用，以及感染或陰道損傷史等醫療條件可以引發陰道痙攣。

對於沒有上述危險因素的女性，缺乏性前準備也會引發陰道痙攣。例如，前戲的長度較短且不太穩定，因此當穿透時，陰道並非真正“濕潤”。

當大腦將這些危險因素視為危險時，就會發生陰道痙攣，以便它向身體發出信號以保護您免受“威脅事物”的傷害。然後，盆底肌肉和陰道周圍的肌肉閉合。

雖然它不直接影響性慾（性慾），但陰道痙攣會使女人不情願甚至害怕做愛，因為她不想感受到疼痛。這種情況會逐漸成為你床和伴侶事務的問題。

在月經期間插入衛生棉條或醫生插入窺器進行子宮頸抹片檢查時，陰道痙攣也會使您生病。那麼，你如何處理陰道痙攣？

一般來說，收緊的陰道可以通過常規做凱格爾運動來修復。目標是放鬆陰道周圍的肌肉。做凱格爾的方法類似於收緊骨盆肌肉以抵抗排尿的本能，即：

如果性交期間疼痛的原因是指心理問題，如創傷和某些恐懼，諮詢心理學家或性治療師可能是克服陰道痙攣最合適的一步。

諮詢可以由您自己或與您的合作夥伴一起完成，以便一起找到最佳解決方案。放鬆和催眠技術也可以增加放鬆，讓你感覺更舒服的性關係。

此外，您的治療師或醫生也可能建議您使用陰道擴張器。陰道擴張器是一種由矽製成的醫療器械，看起來像假陽具性玩具。這個工具插入陰道，使你的陰道更有彈性，讓你做陰道穿透，沒有疼痛。