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醫療視頻: 5大促睾食物，男人越吃越堅硬，讓訓練激情飆上天！
除了健康的身體和勤奮的運動外，食物實際上也在增加男性性慾方面起著重要作用。 Lynn Edlen-Nezin，博士，作者和健康心理學家解釋說，來自某些食物來源的營養素會增加性慾，男性性激素。什麼是可以增加男性性喚起的食物來源？
可以引起男性性喚起的食物來源
1.石榴
發表在“國際陽痿研究雜誌”上的一項研究發現，石榴汁（pomegranade）對性慾低下的男性有積極作用。此外，Pomegranade含有大量抗氧化劑，因此它可以支持血液的順暢流動，從而產生更強壯，更持久的勃起。
2.鱷梨
你知道鱷梨可以增加男性性慾嗎？是的，鱷梨含有單不飽和脂肪，維生素B可以增加喚醒。鱷梨中的維生素E也經常被吹捧為“性維生素”，因為它的抗氧化特性可以恢復男性的性喚起。
3.西瓜
一項研究來自 德克薩斯A＆M，表明在西瓜中發現的番茄紅素，瓜氨酸和β-胡蘿蔔素的含量可以放鬆血管，同時平滑血液流向陰莖，增加喚醒，並產生更強和更持久的勃起。
杏仁
杏仁含有鋅，硒和維生素E.這些營養素是維生素和礦物質，對男性的性和生殖健康很重要。
然後，硒和維生素E的含量被認為會增加不育和男性心臟健康的問題。良好的心臟健康與血液的平穩流動以及更多的性激素和性慾的釋放直接相關。
5.魚
根據沃爾特·艾迪醫生1997年的一篇文章，體內缺鋅可以破壞性腺並導致少量男性精子。鋅還有益於人類健康的性發育。獲取每日鋅的一種方法是吃魚。
此外，魚中精氨酸和ω3的含量可以 有利於平衡身體的荷爾蒙。良好的體內荷爾蒙會增加生殖器的血液循環，因此性慾更容易提高。
6.牡蠣殼
海鮮含有維生素和良好的營養成分，可增加男性的性慾。除了魚，還有大量含有鋅的牡蠣。眾所周知，鋅有助於男性產生更多精子並維持睾丸激素水平。如果男性睾丸激素和精子水平處於最佳水平，那麼它已經成為可以改善床上男性的性能和性喚起的努力之一。
有效食物清單產生男性性激情
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