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醫療視頻: 勃起障礙困擾？用食物檢測「勃起硬度」健康2.0
勃起問題，即陽痿或勃起功能障礙通常由某些疾病引起，例如心髒病或高血壓。壓力和各種其他心理因素也可導致或加重勃起功能障礙。但不僅僅是那些可能導致你在床上勃起困難和興奮的原因。你每天吃的東西都會在不知不覺中發揮作用 實現最佳安裝。嗯哦！
可能導致男性勃起困難的食物清單
1.食品和飲料包裝
誰從未食用過包裝食品？從牛奶，果汁，加工肉類，水果到零食，一切都以包裝的形式出現。但是，從長遠來看，吃加工食品或飲料的頻率和過多會對男性的性激情和活力產生負面影響。
包裝食品和飲料含有高鈉含量，因此產品可以持續很長時間。體內過多的鹽會增加血壓。沒有足夠的血液流向陰莖，男性發現很難感到興奮並最佳地產生勃起。根據一項研究，患有高血壓的男性往往更難以勃起。
2.含有高脂肪的食物
如果你想要一個與你的伴侶更令人興奮的性生活，最好開始限制甚至完全避免所有脂肪和油炸食品。
高脂肪食物可以減少體內睾酮的含量。激素睾丸激素是一種激素，可以讓你充滿熱情並“恢復”男人的性生活。如果你的睾丸激素減少，你的性慾減少。
另一方面，男性性喚起受到來自心臟的整個身體（包括陰莖）的平穩血液流動的影響。脂肪類食物中的反式脂肪可以增加體內壞膽固醇的水平。高膽固醇水平被認為是血管阻塞（動脈粥樣硬化）的主要危險因素。如果血流受阻，則陰莖很難勃起。
3.糖和甜食
吃太多甜食會干擾你的新陳代謝，並導致攝入熱量。這可能導致胰島素抵抗，其具有高風險的糖尿病。過量攝入糖也會增加壞膽固醇和三葉蟲。 ķ血流的倫理受到干擾，陰莖是勃起的，因為它沒有足夠的血液供應使其收緊。
4.大豆
發表在“歐洲氣候營養學雜誌”上的一項研究證明，吃大量的大豆會導致男性性功能障礙。在這項研究中，據說每天攝入120毫克大豆會減少睾酮激素的含量。如果你的睾丸激素減少，性慾減少。
但是，這並不意味著你必須吃大豆。大豆是人體最好的植物蛋白來源之一。這只是必須安排的部分。這就是為什麼所有過量食用的食物都不利於健康的原因。
