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醫療視頻: 【TF家族练习生敖子逸 AO ZIYI】敖子逸第一首歌——《心情气象》
一些人很容易改變心情。然而，也有人將天氣變化與一個人的心情聯繫起來。也許有些人在早上感到非常高興，然後當天很熱， 心情 你立刻改變了。真的可以嗎？天氣真的會影響你的心情嗎？查看以下研究人員的答案。
天氣和情緒之間的關係
一項研究發表 刊物 Acta Paedopsychiatrica 在瑞士有16,000名學生。在這項研究中，18％的男孩和29％的女孩對某些天氣條件做出了負面反應。某些天氣確實會引發疲勞，情緒波動和煩躁等症狀。
一項研究發表在 心理科學 在2005年，研究了情緒和天氣之間的關係。對605名參與者進行的研究分為三個獨立的研究。研究人員發現陽光明媚的天氣與之相關 心情 因為他們在戶外度過了更多的時間，所以春天更開朗，更好的記憶和更開放的心態。
這項研究的結果證明了天氣變化與人的情緒之間的影響。事實上，空氣的溫度和壓力，風的速度，陽光，雨水和一天的長度都會影響你的心情。這種情況被稱為 季節性情感障礙 （SAD）或季節性情緒障礙。 SAD是一種與季節性變化相關的輕度抑鬱症。 SAD每年在同一時間開始和結束。 SAD可能是影響您心情的天氣原因。
SAD通常發生在四季的國家。但是，SAD仍有可能出現在有兩季的國家，如印度尼西亞。在四季國家，SAD症狀通常出現在秋季，並持續到冬季。通常這種情況會導致春季或初夏的抑鬱症。
天氣如何影響你的心情？
天氣晴朗
根據發表的一項研究 英國心理學雜誌晴朗的天氣可以引起幸福感，讓身體感覺健康。氣溫升高也會增加一個人的熱情。
此外，晴朗的天氣可以減少焦慮。在陽光下存在血清素可以控制與記憶，抑鬱和睡眠相關的情緒。當天氣晴朗時，血清素會增加，這對你的思想產生了積極的影響。
然而，晴朗的天氣也可以使人們更具侵略性。在已發表的研究中 科學研究人員報告說，隨著氣溫升高，對其他人的暴力頻率增加了4％，群體之間的衝突增加了14％。
這種侵略性也可能產生負面影響，例如自殺增加。一項研究報告稱，在夏季初或晴朗的天氣，自殺的發生率增加。非常晴朗的天氣被認為是抑鬱症患者無望的季節。
2.潮濕的天氣
潮濕的天氣會對人類的情感產生負面影響，例如同情心和熱情。潮濕的天氣會使你的身心虛弱，阻止你做任何事情。此外，這種天氣也會影響您的注意力，讓您輕鬆入睡。
天氣寒冷
天氣寒冷時，陽光少，氣溫急劇下降。這樣你體內的血清素水平也會下降。即使是冬季血清素產量也只是夏季的一半。當血清素水平降低時，你會感到不安。
陰雨天氣
人們對雨有不同的反應。有些人可能會在下雨時享受，有些人可能會因為下雨而感到沮喪和不安。然而，確實有時連續幾天下雨的雨會令人討厭。
當雨水落下時，天空變得陰天甚至黑暗，所以對於一些人來說，懶得做任何事情或者困倦。這是由體內褪黑激素的產生增加引起的。褪黑激素是在沒有陽光的情況下由5-羥色胺合成的。褪黑素會讓你輕鬆入睡。所以，天氣確實會影響你的心情。
嗯......你今天查過天氣預報了嗎？
