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誰，誰不擔心看到一個肥胖的嬰兒？對於一些人來說，肥胖的嬰兒和孩子確實看起來很有趣。不幸的是，肥胖的孩子長時間的身體會導致肥胖並導致孩子長大的健康問題。
那麼，兒童和嬰兒肥胖的危險是什麼？怎麼預防呢？請查看以下評論中的答案。
兒童和嬰兒肥胖的危害是什麼？
1.心髒病
嬰兒和兒童的肥胖可以通過在身體的全部或幾個部分中脂肪組織的累積來表徵。沒有意識到這一點，這是增加兒童患心髒病的風險的因素之一。怎麼會這樣？
那麼，肥胖的孩子需要更多的血液。自動地，心臟的工作量將更難以抽血。這種情況最終會使心臟變大，從而可以在全身排出大量的血液供應。
血流量的增加也可能導致高血壓，這是心髒病的早期原因。
2. 2型糖尿病
肥胖的嬰兒和兒童患血糖水平升高的風險更高。因為孩子的身體會發現難以最佳地消化葡萄糖攝入量。結果，當成人時，血液中的葡萄糖水平將增加並發展成傷寒2型糖尿病。
3.睡眠呼吸暫停
睡眠呼吸暫停是睡眠時呼吸突然停止時發生的睡眠障礙。肥胖的人，包括嬰兒和兒童，由於體內脂肪的積聚阻礙呼吸道從而抑制呼吸，因此容易出現睡眠呼吸暫停。最後，嬰兒的睡眠質量會惡化，第二天容易感到疲倦。
4.哮喘
根據發表在哮喘研究與實踐雜誌上的研究，健康熱線報導，大約38％的肥胖人群患有哮喘。
一個原因是因為肺部被多餘的脂肪組織包圍，這使得它對來自外部的空氣更敏感。隨著時間的推移，這會導致呼吸系統的炎症，然後引起哮喘。
5.荷爾蒙問題
增加孩子的體重，調節體內荷爾蒙的產生將越來越困難。產生的激素量是異常的。不好，這實際上可能導致後來與激素有關的各種健康問題。
舉例來說，在女孩身上會導致月經不規律。在男孩中，它可能導致男子女性型乳房，這是乳房異常增長。
6.肌肉和骨骼的問題
超過正常極限的體重將對肌肉和骨骼造成很大負擔，因為它們必須額外工作以支撐體重。這就是為什麼許多肥胖的嬰兒和兒童經常抱怨骨骼和肌肉疼痛，與體重正常的同齡朋友相比。
低糖牛奶可以選擇
為了預防兒童肥胖，您可以限制孩子每日食物和飲料中的糖供應。其中一個是給予低糖牛奶。
但這並不意味著低糖牛奶必須犧牲牛奶中的其他營養成分。選擇仍然具有牛奶營養成分的低糖牛奶，特別是那些富含歐米加3和6酸的牛奶，以支持大腦發育和小腦的智力。
獲得更穩定的卡路里攝入量可以幫助控制體重增加。之後，小人的體重會更加清醒，當然也能避免肥胖。
通過選擇低糖牛奶但營養仍然很高，所有兒童的營養需求都將得到滿足，包括他的大腦發育。然而，可以避免由於過量攝入糖而導致肥胖的風險。
另一種防止兒童肥胖的方法
除了來自家庭的遺傳因素之外，您孩子中發生的肥胖可以基於各種其他原因。再次嘗試評估，日常飲食對嗎？或者他是否活躍，無論是通過比賽，鍛煉還是其他正常活動？
所有不太理想的因素的組合可能是您的孩子和嬰兒肥胖的主要原因。因為，當消耗的能量遠遠超過身體釋放的能量時，就會發生肥胖。
現在，接下來要考慮的是如何防止孩子肥胖。
實際上並不難，真的。你可以從每天輕鬆的事情開始。為您的孩子提供營養均衡的食物來源，其中含有碳水化合物;脂肪;蛋白質;維生素;和礦物質。當然，在健康的範圍內。
此外，一點一點地限制兒童的每日糖攝入量並沒有什麼壞處。因為不僅脂肪在增加體重方面起作用，糖也是如此。這是因為從食物和飲料中獲得的過量攝入的糖將以脂肪的形式存儲在身體中。最後，它可能導致兒童肥胖和肥胖。
