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醫療視頻: 一塊磁鐵讓你不再被情緒綁架！《情緒密碼》 Part1
我們都有一些我們不喜歡的東西 - 鼻子太冷，皮膚太黑，姿勢短或太高，或眼睛太大或太小。通常我們意識到它是我們不完美的一部分，並且不會干擾日常生活。
然而，媒體在創造一種不切實際的自我出現標準方面起著非常重要的作用，最終“迫使”我們建立對我們身體的看法，以遵循這些標準，以便他們可以被社會接受 - 特別是在美容理想和體形期望方面。
當身體形像是主要焦點時，您可能傾向於高估您的體重或體重，或者認為您的身體必須更豐滿或更苗條。當身體形象的感知與個性和自尊相混淆時，這可能意味著存在可能導致飲食失調的更深層問題。
身體不滿或進食障礙沒有單一原因。然而，各種研究表明，媒體確實有助於理想身體圖像的非嬉戲部分，並且媒體施加的暴露和壓力會增加身體不滿和進食障礙。
負面形像對心理健康的影響
蕭條
根據該團隊最近的一項研究，具有負面自我形象的青少年更容易出現抑鬱，焦慮以及思考和/或企圖自殺的傾向，這些青少年可以接受他們的外表，即使與其他精神疾病的青少年相比也是如此。布拉德利醫院，巴特勒醫院和布朗醫學院的聯合研究員。
例如，評論“胖”。來自加利福尼亞大學的分析師Arroyo博士和Jake Harwood博士合作進行了兩項獨立的研究，以確定這類評論是否是關於理想體重和其他心理健康問題的原因或結果。
研究人員將“肥胖”的評論描述為其他人關於參與者吃什麼和運動應該做些什麼的評論，他們對超重的焦慮，他們如何看待自己的體重和體形，以及他們如何參與與人的比較其他問題。
因此，總體而言，無論參與者的性別或體重指數（BMI）如何，他們參與此類評論的次數越多，他們對自己身體的滿意度越低，三週後他們經歷的抑鬱程度越高。從這兩項獨立的研究中，研究人員得出結論認為，飲食失調，對身體形象的畏懼以及精神障礙的確是參與“肥胖”評論的結果，而不僅僅是傾聽。
身體紊亂障礙
經典的身體變形（BDD）是對身體形象的一種痴迷，其特徵在於對身體缺陷和想像的外觀水平的持續擔憂，或過度關注非常小的身體缺陷，例如彎曲的鼻子或不完美的皮膚。與體重相關的BDD被歸類為對身體的重量和形狀的破壞性痴迷，例如，認為大腿太胖或腰部太大。
事實上，感覺到的“殘疾”可能只是最小的缺陷，甚至根本沒有。但對他們而言，殘疾被認為是非常重要和突出的，導致嚴重的情緒困擾和日常功能的困難。
BDD最常見於青少年和成人，研究表明，這對男性和女性的影響幾乎相同。
BDD的原因尚不清楚，但某些生物和環境因素可能有助於其發展，包括遺傳易感性，神經生物學因素，如大腦中5-羥色胺功能受損，人格特質和生活經歷。
這種痴迷使得BDD患者很難專注於除了他們的不完美之外的任何事情。這可能導致低自尊，避免社交情況，以及工作或學校的問題。患有嚴重BDD的人可以避免完全離開家園，甚至可能有自殺念頭或自殺未遂。
BDD患者可以做某些類型的強迫或重複行為，試圖隱藏或掩飾他們的不足，即使這種行為通常只提供臨時解決方案，例如：化妝迷彩，服裝尺寸，髮型），選擇整形手術程序，強迫鏡子自我監控，避免鏡子，劃傷皮膚，等等。
神經性厭食症
許多人認為厭食症是一個人自願經歷的疾病。
厭食症是最致命的精神疾病，死亡風險增加六倍 - 是重度抑鬱症死亡風險的四倍。對於20多歲時首次被診斷患有厭食症的人來說，這種可能性更大。根據英國萊斯特大學醫學博士Jon Arcelus的醫學文獻分析，與同年齡組的健康人相比，他們的死亡風險是18倍。如果不進行治療，進食障礙可能會佔用一個人的生命並導致可能致命的嚴重醫療並發症。儘管飲食失調通常與女性有關，但這對男性的影響幾乎相同。
患有神經性厭食症的人可能會認為自己是超重的人，即使他們的體重遠遠低於健康標準。
當他厭倦減肥時，厭食症會使患者拒絕將自己的食物需求降到故意飢餓的程度。此外，患有厭食症的人會拒絕飢餓並且仍然拒絕進食，但在其他時候，他會報復暴飲暴食，並通過嘔吐食物或在身體的耐受性之外拼命地鍛煉來減少卡路里攝入量。
厭食症的情緒症狀包括憤怒，退出社交場合，缺乏 心情 或情緒，無法理解他所處的情況的嚴重性，害怕在公共場合吃飯以及對食物和運動的痴迷。患有厭食症的人通常會發展自己的食物儀式或者將全部食物從他們的飲食中丟棄，因為他們害怕“胖”。
Bulimia Nervosa
患有貪食症的人在短時間內大量食用時表現失去控制，然後通過強迫嘔吐，激烈運動或濫用瀉藥來發揮其所有能力以消除卡路里攝入量。
然後這種行為變成一個重複循環，控制患者生活的許多方面，並在情緒和身體上帶來許多不利影響。患有貪食症的人通常體重正常，或者可能有點超重。
貪食症的情緒症狀包括與身體形象相關的非常低的自尊，感覺無法控制自己，對進食活動感到內疚或羞愧，以及退出周圍環境。
像厭食症一樣，貪食症也會對身體的傷害產生影響。過度進食和嘔吐週期會損害消化系統中涉及的身體器官，因嘔吐引起的磨損和潰瘍而損壞的牙齒。過度嘔吐也會導致脫水，導致心律失常，心髒病，心力衰竭，甚至死亡。
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