了解5種類型的焦慮症(可能是您經歷的其中一種)

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在正常水平,焦慮不會對一個人的心理狀況產生負面影響。然而,過度焦慮干擾日常活動可能是一個標誌 焦慮症,焦慮症本身在每個人身上都不同。來吧,了解您可能會遇到以下五種類型的焦慮症。

五種類型的焦慮症

焦慮症是過度焦慮的一般術語,不能由患者控制。嗯,事實證明,有許多類型的焦慮。取決於所經歷的症狀和触發因素。請參閱以下說明。焦慮是一種自然的感覺。您可能會或可能不會焦急地等待面試,項目在辦公室的目標,或等待在學校的期末考試成績。但是,沒有理由繼續的焦慮會進一步侵蝕身體,所以它不再被認為是焦慮的,必須立即處理。因為,過度焦慮可能是一種焦慮症,是一種精神障礙。

1.廣泛性焦慮症(GAD)

GAD是一種以慢性焦慮和過度擔憂和緊張為特徵的焦慮症。即使您沒有面臨緊張的情況,也可能出現這些症狀。

這肯定不同於通常的焦慮,例如當你想要出現在許多人面前或正面臨面試時。當沒有任何東西時,患有GAD的人會突然非常擔心。

2.強迫症(強迫症)

你可能聽說過這種焦慮症。強迫症是思想的出現,使人變得非常沉迷於某種東西,並會反复(強迫性)。如果沒有這樣做,患有強迫症的人會感到非常焦慮不安。

行動的例子 強迫症 即按一定順序排列鉛筆和文具(例如從長到短)。然而,即使它整齊排列,他也會一次又一次地重複這個動作。

另一個例子是檢查門是否鎖定。即使你離開房子,你已經把門鎖上了,門沒有被鎖住的強迫性思維繼續困擾著你。結果,你一次又一次地回家檢查門,以免妨礙你的活動。

3.恐慌症

與普通焦慮不同, 恐慌症 可以突然發作,並顯示經常被誤解為心髒病發作的身體症狀。

恐慌症的症狀包括真正強烈的恐懼,胸痛,心律不齊(心悸),狩獵呼吸,頭暈和腹痛。

4.創傷後應激障礙(PTSD)

創傷後應激障礙或 創傷後應激障礙 通常發生在某人經歷了可怕的,危及生命的事件,危及安全和其他極端事件之後。

難怪這類焦慮症常見於退伍軍人,士兵,暴力受害者,自然災害的受害者或事故受害者。

患有創傷後應激障礙的人繼續經歷倒敘或 倒敘 關於使他受到創傷的事件。特別是當有觸發器類似於他們所經歷的創傷事件時。

例如,地震受害者在感到輕微震動時可能會感到過度焦慮和恐懼(即使原因不是地震)。

5.社交恐怖症(社交焦慮障礙)

遇到其他人(尤其是陌生人或非常重要的人)時感到緊張是很自然的。然而,當你總是感到緊張,害怕在新的環境中出汗並感到噁心時,你可能會體驗到 社交焦慮.

這種焦慮是由於擔心你的行為會使自己難堪,冒犯他人,或者你的存在被拒絕。這種情況肯定會使你很難與其他人建立關係。

然而,其他恐懼症也可以包括在這種類型的焦慮症中。例如,廣場恐懼症,害怕擁擠和開放的地方。這是因為患有恐懼症的人也表現出過度焦慮的症狀。

了解5種類型的焦慮症(可能是您經歷的其中一種)
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